つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

少しづつ、涼しくなり、秋風が、心地よくなって参りましたね(^_-)-☆

気温は高いのですが、やはり、夏とは、違いますね！

これからの季節が、私は好きで、想像する時間がとても自分を癒してくれますし、楽しい時間でもあります！

一人で、想像？妄想？して、、、膨らめば膨らむほど、形にしたくなり、うずうずしてきます(^^;

気温が暑すぎると、ぼーっとするのと、壁に向かっている時は、その感覚が非常に鈍り、面白くないんです。。。

桐生(自然）が恋しくなります。。。

困ったものですね～(´；ω；`)。。。

が、これからが、楽しい季節なので、ワクワクしています♡

皆さんは、秋はお好きですか？

さて、今日のちょこっとは、記憶についてです！！

歳を重ねると、、、(´；ω；`)、、、とは言いますが、、、

実は、大丈夫なんです。。。勿論若い頃とは、、、ですが、、、

今、私も、毎朝、勉強をしていますが、

主人に、

そのノートしているの、、、忘れるんじゃない？？、、、と。。。

その通り！！！と

あらら。。。

主人には、既に分かっていたようですが、

まぁ、しないより、いいよね。。。カチン！！！( ﾉД`)

その通り、なので、でも、悔しいのも事実！

なので、学生の頃はどうやって覚えていたんだろう？？とか、バレエは、何故、今は、すらすらと記憶出来るんだろう？？と、、、考えました！

考えてみましたら、何度も何度も復習を毎日していました！

特に、ステージの作品は、リハーサル時間以外は、何度も何度も、繰り返し、音楽を聴き、丸ごと、覚えて(当たり前でした(^^;）、シュミレーションして、頭の中はずーっと、クルクル回っていました！(笑)

いつもいつも、考えている事の癖がついたのでしょうか。。。

でないと、ステージが苦しくなるのも、知っていましたし、自分が許せない事も、知っていました、、、バレエだけは、ストイックなんです(^^;

なので、自分を認めるまで、後悔しないように、するしかない！事も、覚えたのかもしれません。。。

これも、非常に私にとっては、難しいと思う事とが出来たバレエのお陰です！

皆、きっと、そう思えるものが違っていて、一つでも良いので(私の事です）、何度も繰り返さないと、出来ないものがあると、きっと、楽しく学べるのかもしれませんね！

そこで、話は、ずれましたが、その記憶なのですが、忘れるメカニズムがあると云われています

人の記憶は、一時間で半分程、一日で７割忘れる様になっていると、、、アララ。。。

では、どうしたら良いかと云いますと、復習の仕方とも云われています！

１回目　４時間以内に　１０分程

２回目　１時間後に　　５分程

３回目　１か月後に　　２～４分程

インプットした事を何度か繰り返すことで海馬の長期記憶に入り、忘れる事無く、しっかりアウトプット出来ると云われています！

お忙しい皆さんは、隙間時間を使って、バレエの事もちょこっとシュミレーションしてみて下さいね(^_-)-☆

きっと、すっきり、モヤモヤした頭の中がスッキリすると思います(*‘∀‘)

　バレエ&ヨガで、カラダも心も、頭もずーっと若く♡

私も、皆様と一緒に、いつまでも好奇心旺盛でありたいです♡

　これからの時間が皆様にとりまして、大切な人にとりまして、元気で明るい笑顔でありますように

　　　　　　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽'）