つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

昨日のスイートドリームズクラスのクリスマス会でのパホーマンスでのご披露させて頂く、花のワルツのメンバーさんが初めて、全員集まり、とても有意義な時間を過ごせました事に感謝致します♡

作品も終盤を迎えました！！

時間制限のある中ですので、岡本！奮闘したします！！！

頑張ります(*^^)v

宜しくです(^_-)-☆

今月中には作品を大雑把にあげて、クリーニングをして、皆さんが細かい所に意識を向け安心するまでに仕上て、素敵な作品で本番を迎えて頂きたく思います♡

折角なので、不安のままでは、後悔だけが残ると思いますので、、、

素敵なクリスマスになりますように♡

さて、今日のちょこっとは、大人バレリーナに注目！！です！！！

大人バレリーナって？？

言葉通り、幼い頃バレエをしていたのですが、事情があり、やめてしまい、又、大人から始められた方、大人から、バレエを始めた方、趣味の領域で、楽しんでいらっしゃる方もそうですね(^_-)

スイートドリームズクラスを受けて下さっている、ほとんどのメンバーさんがそうなんです！

素敵な方の集まりです！！！

クラシックバレエは、プロでしたら、現役時代が、非常に短く、４０も過ぎると、カラダの機能(ハードなんです）が落ちてきますから、心は充実してくるのですが、バランスがなかなかとれなく、、、カラダ(外見と、機能）と心ですね。。。

引退！する事になりますが、バレエを続ける事は、出来るのと、続けたほうが、良い！と私は思っています(*^^)v

急に方がくると、、、苦笑、、、

そこで、バレエのレッスンをし続けるには、カラダのケアーは、大人バレリーナにとっては、切実で大切かと思います！

更年期を迎えますと、非常に感じますし、終えた後は、もう、若い頃と同じようにしては、ならないとも思います！

バレエをする事で、動けなくなるまでは、絶対にしては、なりませんよね。。。

膝関節、股関節と腰椎など、あらゆる所に不具合が出てきますので、もし、痛みを感じましたら、先ずはお医者様にしっかり診て頂きたく思います！

それから、そんなに気にしないで大丈夫ぐらいでしたら、レッスンに参加して下さい！

そして、そのやり方をお話をさせて頂きますね(^_-)

私自身不具合だらけなのですが、毎日、レッスンは欠かせません。。。なぜなら、骨に負担を掛けたくないのと、皆さんの前に立ち、教えをさせて頂く立場である事！

自分のカラダで、先ずは、知識を落とし、カラダで感じる事が、とても大切と感じています！

そうすることで、はっきりとお伝えが出来ると長年培ってきた事かな。。。と。。。口だけは性格が、自分を許せなく、、、

そして、痛い時は、無理をしない！なのですが、健康な時よりも、いつも以上に、カラダの声を聴きながら、痛みの出ない範囲で慎重に動くようにしています！

いつも以上に身体を引き上げて、正しいアライメント、アンデオール、カラダの使い方をして、痛い場所にこれ以上負担を掛けないようにレッスンを致します！

もしかすると、元気な時よりも意識を高く持ち、集中して行っていないとならないのかもしれませんね。。。大変！！

けど、なんか、良い！し、自分が好きになりますね(笑)

必要な筋肉を使わないと、他を痛めてしまったり、集中していないと、怪我に繋がりますからね(^_-)

皆さんも、もし、レッスンにいらしたら、痛めてしまわないように、基本に忠実に、集中力を高めて、ご自身を守ってほしく思います！！！

いつもいつも思っています！

おカラダが元気でありますように♡

心とカラダが健やかでありますように♡

大人バレリーナさんは、ご自身のお身体を守りながら、素敵に踊ってくださいませね(^_-)-☆♡♡♡

これからの時間が皆様にとりまして、大切な人にとりまして、心とお身体を繋げて素敵な時間となりますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽')