つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

昨日は、夕方、物凄い風と雨でしたぁ～。。。

丁度、母の病院からの帰りで、所沢に戻った頃に、物凄い雨の音、、、狭山ヶ丘駅に着いた時には、どうしよう。。。

恐怖を感じる位の雨風が酷く、、、けれど、コタとポルが心配でしたので、びしょぬれになりながら、帰りました

(´；ω；`)

皆さんは、大丈夫でしたか？

これで、秋の様に涼しくなっていくとの事ですが、緩やかに秋に移行してほしいなぁ～。。。なんて、、、思ってしまいました。。。

今日も、どんより曇が多い日ですね～。。。バレエとヨガのレッスンをして、カラダを休めて明日に備えます(*^^)v

さて、今日のちょこっとは、かまあし！についてです！！！

かまあし

　足の部分が、鎌のような形になってしまい、美しいラインをも損なってしまう残念な鎌足です。。。(´；ω；`)

では、どうして？いけないの？

　足先が内側に向くので足の外側のラインを伸ばして使う事になるので、本来使いたいはずの内側は縮んでしまい上手く使えなくなる！ので、内側を感じとれなくなります。。。大変！！！

原因

　脚の付け根からアンデオールしながら遠くに引っ張るように脚全体を伸ばす事が出来ず、比較的、コントロールしやすい足先だけが無駄に頑張ってしまい、このような結果になってしまうケースが多いです。。。あらら。。。

そして、バレエでは、足の先まで美しく、手の指先まで美しくありたいので、レッスンで、沢山の事に意識を向けないとなりませんが、集中力を高めて、先端まで意識を向けられるように、毎回のクラスを自分と向き合いながら、行うようにしてみてくださいね(^_-)-♡

私もお声がけをさせて頂きます！

沢山のお声がけで、頭の中がいっぱい！！となる場合は、レッスン後にノートに書いて頂けたら、きっと、忘れずに、しっかり引き出しから、取り出せると思います(^_-)-☆

そして、レッスン前に意識付けをする事で、少しづつ、直ると思います(^_-)　

　１２月では、スタジオでのパホーマンスですが、皆さんが素敵に沢山楽しんで踊って頂きたく、考えています！

ドリームでは、技術と踊る心を大切に、皆さんがバレエをしてて良かったぁ～。。。と幸せを感じて頂けたらと、私も日々、自身と向き合い学び続けています(*^^)v

そして、病気、怪我をしたら、焦らずに治して下さいね！

いつもいつも思います。。。

私の様な無理はしないで下さいね！

悪化するだけですから。。。

スイートドリームズクラスの皆様へ

バレエクラスがもし、しんどいなぁ～、、となりましたら、バーレッスンだけ、もしくは、ヨガの時間だけでもお受け下さいませ♡

おカラダを上手に動かして、皆様が、踊る事で、健康で笑顔で幸せでいてほしいです♡

苦しまないで下さい(´；ω；`)

宜しくお願い致しますm(__)m

これからの時間が、背筋を伸ばし、手足先まで、意識を向けられますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽')