つぶやき

おはようございます(^.^)

ここ、とても涼しくなり、一年間の中でも、過ごしやすい季節となりました♡

私は、良く寝れるようになりました(笑)。。。

で、今朝も、あれれ？？もう６時になってしまっていまして。。。学びの時間が。。。

けど、寝れなかった私にとりましては、良い良い！！と(笑)

１０時半頃に寝て、６時起きですので、なかなかですね。。。( ´∀｀ )

これからの時間を大切にしながら、クラスを進めて参りますので宜しくお願い致しますね(^_-)-☆

さて、今日のちょこっとは、アームスの大切さです！！

バレエの腕、手なのですが、美しいですよね～。。。

そうなんです！

体幹がしっかりしているダンサーさん！しかも、意識がしっかり向いてコントロールされているダンサーさんの腕、手は美しいんです♡

ただ、美しいだけでなく、実は、バレエの手の形は、連動スイッチとも云われています！

体幹を強化しやすく、カラダを使いやすく考えられています！

見た目も美しく、手の動作が肘や肩甲骨にダイレクトに影響されていますので、体幹を鍛えていながらですので、=体幹がしっかりしていないと、アームスも美しく使う事が出来ないに繋がります。。。

肘が落ちてしまったり、背中が使えなかったり、首にも影響し、アバラも開いてしまい、肩も上がり、上半身が弱いので、下半身にも影響が。。。と。。。カラダは繋がっていますので、どこかが一つでも、弱いと、難しいんですよね。。。(>_<)。。。

一つ一つ解決していくと良いと思います！

カラダを整えるのは、とても難しいのですが、パーツパーツに先ずは意識を向けて、直していくと、とても使いやすいカラダになりますので、バレエの前に、使いやすいカラダを作ってから、行うように、特に、スイートドリームズのクラスでは行っていますので、どうして？？何故？どこに効いているの？なるほど～。。。と、理解しながら行うようにしてみて下さいませネ(^_-)-☆

きっと、自分のカラダを自由に動かす事が出来るようになりますよ～(*^^)v♡♡♡

今日も健康なカラダに感謝して♡

皆様も健やかにお過ごしなされますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)