つぶやき

おはようございます(^.^)

ここ、スタジオにいてのステージまでの作業をしてます！！

コスチュームの方は、あと少し、、、

プログラム！音楽作り（CD作り）！当日のスムーズにいくようにの流れを！などなど。。。

時間はあっという間に過ぎてしまうので、しっかりしないと！！と思っております(*^^)v

昨日は、新国立劇場に眠りの森の美女の全幕を拝観しに行って来ました！

悠貴君のブルーバード！！

ドリームで最初のヴァリエーション！！

本人も凄く覚えていてくれてて、あの頃と、今のプロになった自分の踊りに、とてもとても感慨深いメールをもらいました！

なんて、嬉しい事でしょう。。。(*´▽｀*)

難しいパを軽々と。。。凄く凄く練習したんだろうなぁ～。。。凄いなぁ～。。。と

そして、変わらない笑顔で（笑）

嬉しい時間を頂けました♡

実は、昨夜，更に素晴らしいメールが届きましたので、お知らせを致します！

来春のステージで、主役を頂けたと！！喜びのメールが届きました！！！

是非！！皆様も新国立劇場に足を運んで頂けたら幸いです！！

そして、もう一つ、シャンブルウエストバレエ団で、活躍しています麻優さんも、１２月に行われるバレエ団のくるみ割り人形に、ネズミさんと花ワルで出演を致しますので、今年最後の夢のあるステージをご高覧頂けたら幸いです♡

私は、残念なのですが、今回は教えが入っていますので、、、(>_<)、、、

愛弟子達の外での活躍しているステージは、なんとしても拝観したいのですが。。。

御免なさい。。。_(._.)_。。。

ご都合が宜しかったら是非！！八王子まで！！

キラキラですよ～(^_-)-☆

さて、今日のちょこっとは、深呼吸です！！

バレエに、とても関係しているのでお話をさせて頂きますね(^_-)

深呼吸をして、自律神経を整えてからクラスを行って下さいね！

交感神経と副交感神経のバランスがとても大切な分野ですので、お願いしますね

自律神経が乱れてしまいますと、カラダへの影響が出てしまいます

・バランス感覚の低下

・筋肉緊張の疲労

・呼吸の乱れ

・反応速度の低下

・認知機能への影響

・降り覚えへの影響

・記憶力の低下

などなど。。。(>_<)。。。大変！！

もし、ご自身で、あれ？？と思う所がございましたら、疑ってみて下さいね(>_<)

この時の外見的特徴もあると云われています！

・闘争！！

・逃走！！

・凍結！！

ストレスを感じてしまうとこんな感じで。。。あれれれ。。。(´；ω；`)。。。

私もあります！ありました。。。(´；ω；`)ｳｯ…。。。

皆さんはお気をつけて下さいね(^_-)

こんな時は、深呼吸をして、瞑想して、腸内環境を良くして、目の状態を良くして、良く寝て下さいね♡

そして、１２月のステージでは、素敵に舞って楽しんで下さいね(^_-)-☆♡♡♡

私の願いです♡

当たり前に気持ち良く起きれました事、皆さんと共にバレエ&ヨガが出来ます事に感謝して♡

これからの時間が皆様にとりましても、気持ち良く笑顔がずっと続きますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心からの感謝をこめて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)