つぶやき

おはようございます(#^^#)

ここ、ポカポカの春を越して、初夏のように，暖かな日よりとなっていますね(^_-)-☆

土曜日は、ドリームにも、とても賑やかなクラスが戻り、可愛いキラキラした瞳ビームに私も熱が。。。

終わりましたら、疲れたぁ～。。。頑張りました～。。。と(笑)

皆の°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラお目目が、凄く印象的で、最後まで、しっかりクラスに参加出来ましたね♡

未だ、未就学児なのに。。。素晴らしいです！！

何時の時代もお子さんは、°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラですね(*^^)v

この°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラの瞳が曇らないように、私自身も毎日、自分との会話をして、生徒さんの前に立たないといけないなぁ～。。。と、小さな小さな生徒さん達に教わる時間となりました(#^^#)

ありがとう(^^)/

来月は、２回、土曜日では、ブリリアントクラスと、次のクラスを担当させて頂きます！

宜しくね(^_-)-☆

昨日は、又、主人と青梅へ！！(笑)流行っています(笑)

今回は、ティ―ルームと云うカフェに！！

素敵な空間で、手作り感のイチゴのショートケーキに、癒されるハーブティ―(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

自然豊かな場所と避暑地感ある建物に、ちょこっとしたお花が沢山のお庭❀

お手拭きには、パンジーのお花が添えられて、、、何て素敵！！

お水も美味しい！！

オーナーの方もお綺麗でハキハキなさっていながらも、おしゃべり上手！！

配慮も凄いなぁ～。。。と

車では、行きずらいかもですが、是非！！

入間から近いので、行ってみて下さいね(^_-)-☆

日頃のご自分のご褒美に(*´▽｀*)

と、のんびり笑顔で過ごせました事に感謝しますm(__)m

しっかり、カラダと心をメンテナンスして、火曜日クラスに！！

学びを深めて、少しでも皆さんに素敵なバレエをお伝えが出来たら嬉しいです(^_-)-♡

　さて、今日のちょこっとは、バレリーナのお食事について！です！！

バレエを小さな頃からしていますと、痩せないと！！と、間違ったダイエットをしてしまい、何度も、挫折して、リバウンドしてしまったり、精神的に追い詰められてしまい、バレエを辞める事になったり、、、(>_<)、、、(皆さんでは、ありませんよ）

大好きだったバレエを嫌いになろうとしないとならなかったり、挙句の果てには、自分否定をしてしまい、、、大嫌い！！と思わないとならなくなったり、、、

私も、イギリス留学している間は、かなり追い詰められました。。。

当時は、身長１６０センチ？で体重４１キロと、、、それでも、毎日、鏡の前で、太い太い。。。(>_<)と

怪我も多く、折角、ソロを頂いても、途中で降ろされたり、、、で、メンテナンスボロボロに、、、

毎日泣いていました~…(´；ω；`)ｳｯ…辛かったです。。。

クラスに参加してはならない！！と云われた期間は、部屋にこもり、食べ続けて、体重、５０キロまで、、、あっという間でいたね。。。(>_<)誰？？

もう、どうしてよいか、、、卒業後には、ムービングビジョンカンパニーで踊るお約束をしていたのですが、そのような状態でなかったので、帰国しました

１年は、カラダと心が、元に戻るのに時間が掛かりました。。。(>_<)

辛い想い出ですね。。。

けれど、今は、それも、私にとっては、良い経験と感じています！

間違ったダイエットは、カラダも心もダメにしてしまいますので、本当に本当に気を付けてほしいです！！

強く、言わせて下さいませネ(^_-)-☆

今は、こうしています！

・カラダに良い物をとり入れて口に入れています！

・間違った情報に惑わせられないようにしています！

・自分のカラダと会話して、自分に合わない物は頂かないようにしています！

・体重だけの数字には、囚われないようにしています！

・メンタル不安定に気が付く様に！イライラしないか。。。

・休息を入れる！（一つの美しいスイートを素敵なカップでお茶と共になど、五感を最大限にして(笑)）

こんな風にして、歳を重ねた今！！

バレエでは、かなりのカラダ、心、神経を使いますので、倒れないように心がけています！

食べる事は生きる事であり、体力的にも精神的にも酷使する分野のバレエですので、とても気を付けないと！と思いますので、皆さんもお気をつけて健康なオカラダを！

特に若い方は、お気をつけて下さいませネ(^_-)-☆

今日もこうして、にこやかに過ごせます事に感謝して♡

皆様も、これからの時間がより素敵時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

と、カラダと心のバランスに気を付けて