つぶやき

おはようございます(*'▽')

昨日は、元気に皆さんがスタジオにいらして、レッスンをして、、、私も、とても元気になりました！

ありがとう♡小さな生徒さんも皆さん、とても素直で、一生懸命先生のお話を聞き、笑いもありでのレッスン！

そして、自分の出来るだけの力を発揮！！

素晴らしかったですよ～(^_-)-☆

私も腰を労わりつつ、、、皆さんとバレエをですね(^_-)-☆

ありがとう♡

２クラス無事に終えて、美味しくお食事を致しました!(^^)!

今日は、朝早いのですが、仙台に行ってきます！

一晩泊まってきます！！

そんなこんなで、今朝は、３時に起きて、勉強してから、プチプチして、これからレッスンをして、出発致します！！

久しぶりの仙台です(*´▽｀*)

さて今日のちょこっとは、筋肉の大切さです！

バレエでは、当たり前の事なのですが、バレエをなさっていない方へも！！

私も歳を重ねてきて、感じるフェイスラインや、肌のくすみや、、、あれれ？？と。。。苦笑

化粧品は、基礎化粧品だけで来ていたのですが、これで良いの？と思っていましたが、そこでなく、全身の筋肉がとても大切と気付きました！

バレエでは、カラダ全体の筋肉を育ててあげていますが、大切な表情！！大切ですよね。。。

表情筋ですね(^_-)

ここ、教えを減らしていますので、気になるのが、ホッペなんです。。。こんな？？あれれ？？

声を出していない自分に気が付きました。。。という事は、筋肉を使っていない！！

そうなんですね！

使わないとですね！

顔の筋肉の衰えを感じ、腰が悪いからと云って、ストップする事で、衰えてしまい、老けてしまいそう(>_<)

お顔も同じでした！

実は、筋肉は、心の若さにも直結していると云われていますので、動かして鍛えます！！

筋肉を鍛える事で、姿勢が整い、目線が上がり、声に張りが出て、笑顔がナチュラルになるんですね(^_-)

素敵ですよね~。。。

ですので、筋肉を使って鍛えて、笑顔になれるように！！

こうして、まだまだ朝早く起きれて、仙台に行けるカラダと心に感謝して♡

これからの時間が、より温かな素敵な時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心からの感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)