つぶやき

おはようございます(#^^#)

今日は、気温が２５度ぐらいまで上昇するとの事、嬉しいです！

暖かくなると、カラダが動きやすくなりますので、有難いですねぇ～。。。(^.^)

暑くなりすぎると大変ですが。。。(^-^;

ここ、寒かったり暖かくなったりで、体調管理が難しいですが、しっかり食べて動いて寝て( ´∀｀ )

しっかりメンテナンスしたいです！！

昨日から、プライベートレッスンが始まりました！！

とてもご熱心で、本当に楽しい内容が深いレッスンになれました！！

と、私は満足しています(*^^)v

出来ましたら、プライベートレッスンでのご感想をお聞きしたく思いますので、何なりと遠慮なくお話、メール頂けたら嬉しいです！

今後の、私の教えの改革になります(^_-)-☆

と、来月も出来ると良いのですが、来週に水曜日に主人と一緒の主治医とのカンファレンスがあるので、その時に。。。(>_<)。。。

変な事にならないと願っています！

ドキドキ(>_<)

今は、今を大切にして過ごします！！

皆様に良いご報告が出来るよに祈ります♡

さて、今日のちょこっとは、バレエでの表情です！！

バレエだけでなく、表情はきっと、大切だと思いますので、是非！普段の生活にもお役に立てたらと思います！

　バレエでは、演じる！ですので、色々な役をこなしていかないとなりませんので、女優でもないとなんですね。。。要求されます。。。(^-^;

カラダが綺麗！踊りが綺麗！だけでなく、内面も磨き、感情も豊かに、演じられる！どう表現する！と。。。

メンバーさんも、ステージで、笑顔？上手く笑えない？目が開かない？開き過ぎでしまう？どこを向くの？見るの？表情が緊張で固まる～？表情筋ってどう使うの？などなど。。。

ですよね。。。(・_・D フムフム。。。

先ずは、頭の位置の確認！！

　・首の後ろを肩甲骨の上に乗せるような感じで、首を真っ直ぐお空に向かって高く高く引き上げる！

　目線！

　・顔と同じ方向に向けるのですが、この時に鼻で見る様にする！目で見てしまうと、じーっと、近い所で見てしまうので、気を付けます！

　感覚的には、アームスを花で追うようにすると、素敵目線になりますよ(^_-)-☆

　表情は、先ずは、ナチュラルな笑顔です(^_-)-☆

　表情を意識する事で、ステージでも、考えずに作らずに自然に緊張しても固まらなくなる？と思います！

　しわを作らずに、明るい印象、すると、自然に全体の印象が変わりますので、ちょこっと意識してみて下さいね(^_-)-☆

　もっともっと、踊る事が楽しくなり、音が響くと共にカラダが自然に踊り出すかもしれませんね(^_-)-☆

笑顔が素敵な女性になりたい！！と♡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♡

　こうして、こんな事を考えられます環境とカラダと心に感謝して♡

今日も、皆様にとりましても、ポカポカな心温かい日でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)