つぶやき

おはようございます(#^^#)

今朝は、どんよりとしたお空ですね。。。

皆さん！昨日の暑い中でのレッスンでお身体は疲れていませんか？

暑い中でのレッスンは、エネルギーを思っている以上消耗しますので、その日は、栄養があるお食事をして、ゆっくりお過ごし下さいね(^_-)-☆

きっと、次の日には、しっかり戻っていらっしゃるかと思います♡

とは云え、、、大丈夫かしら？？(>_<)、、、

　今日は、少し過ごしやすいようですので、良かったです(*^^)v

広いスタジオですが、狭く感じました

。。。皆さんの熱量が凄いんですね。。。(^_-)-☆

私も力が入りました(*´▽｀*)

もし、難しいなぁ～。。。と感じましたら、昨日行ったように、細分化して、一つ一つ丁寧に何度も繰り返す事がとても大切なので、ご自身でも試してみて下さいね(^_-)-☆

きっと、一年後には、自然にオカラダが動き出して、楽しく感じられると思います！

　楽しい時間を共有出来ました事、感謝しております♡

　　　　　　　　　有難うございました！！！

今日のちょこっとは、経験です！！

そうなんです！！

正しいレッスンの経験がとても大切なんですね。。。

間違ったオカラダの使い方でレッスンを経験してしまうと、、、(>_<)、、、大変です！

ご自身の姿勢を正しくして、(その為には、柔軟性、筋肉の強さ）一つひとつ、カラダを感じながら、エクササイズを行う経験が、とても大切と感じております！

ご自身を客観視し、どこをどう動かしているのか？

どう感じているのか？

先ずは、クラスのヨガの時間で、ご自身のおカラダに意識を向ける事で、その感覚が、掴めてくるかと思います♡(^_-)♡

そして、その感覚をバレエクラスで発揮してみて下さいませネ(*^^)v

そして、時間を掛けて、経験してみて下さい！

きっと、ご自身のおカラダの強さ、しなやかさに出会えると。。。

そして、バレエのパホーマンスがより素敵になるかと思います♡

私も、これから、もっともっと、伝えると云う事を学び続けて、少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです！！

こうして、経験を積めます事に感謝して♡

今日と云う日が、皆様にとりまして、一瞬一瞬が光り輝きますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)