つぶやき

おはようございます(#^^#)

昨日のクラスをお休みさせて頂き，ありがとうございました！

かなり高温の熱に魘されましたが、ロキソニンを服用し、湯船にゆっくり浸かり、深夜沢山の汗を流しましたら、朝には、平熱に下がり、その後も、薬を飲まないで様子をみていました所、発熱が無く、ほっと致しました！

孫も　無事に治り、退院致しました！

ご心配、ご迷惑をお掛けしてしまい、大変申し訳ございませんでした。。。(´；ω；`)ｳｯ…

下の子が、発熱した為に、戻るように云われて帰宅したのですが、遅し、、、でした。。。

移る覚悟を決めての仙台行きでしたのが、皆様のクラスに支障が出てしまった事は、本当に反省すべき事です。。。

ごめんなさい。。。

ドリームでも小さなお子様を見ていますので、若い頃とは、違いますので、気を付けないといけませんね。。。

情けないのですが、今の自分です。。。

十分に気を付けて参りますm(__)m

今週の土曜日！そして、来週の火曜日！！

元気にクラスを行いたく思いますので、宜しくお願い致します♡

今日のちょこっとは、足裏を整える！です！！

人生での見えない所の大切な土台でもある足裏ですね

バレエでは、何度もお話、ここに、載させて頂いています足裏です！

人生の履歴が刻まれていると云っても過言でない、見えない足裏です！！

ヨガの哲学で、安定なくては、自由は得られない！と云う哲学があります

なるほど。。。その通りですねと。。。

　とても大切で、バレエ道で、当たり前に基本に忠実に丁寧に行う事を学んでいたのですね

それが、出来ているかどうかは、別として、、、(^-^;

頑張ります！！

とても大切ですね

そして、心の解放には、見えない土台を丁寧に築く事が必要とも感じます

その見えない土台が、足裏ですね

心のグラウンディングポイントですね(^_-)

ただ、そこに立つのではなく、どう立つのか？を考えながら立つ事で、次に繋がりますね

ですので、バレエでの、先ずは立ち姿勢を整えて、そして、丁寧にカラダを動かしていく。。。

その先に美しいバレエの動きがある！のでは、ないでしょうか。。。

至福の時間です～。。。♡♡♡

　足裏３つのアーチを整えて、其々の働きをしっかりしてもらいながら

其々の働きは、次回のクラスでお話をさせて下さいませネ(^_-)-☆

オカラダの真のバランスを足裏から感じながら

そのケアーをお伝えしますね

・スーパーボールとか、テニスボールで、ゴロゴロ、、、血流や神経が蘇ります

・湯船で、足裏マッサージ、、、筋肉が柔らかいうちに、解す、、、一日の疲れが取れますよ(^_-)-☆

・１０分位の裸足でお家、、感覚神経を目覚めさせる

などなど。。。

いかがでしょうか。。。

こうした時間が、自分を大切にする時間ともなりますので、是非！！

足裏に感謝しながら行ってみて下さいませネ(*^^)v

もしかしたら、見えない所に一番の大きなエネルギーがあるかもです(*´▽｀*)

こうして、立つ事、食欲がある事、自由に動ける事に感謝して♡

暑い日ですが、皆様の今日が星のようにキラキラと輝きますように°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

心から感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)