つぶやき

　おはようございます(#^^#)

猛暑続きでしたが、なんて、、、涼しいのでしょう。。。

秋のように感じつつ、、、ふにゃぁ～。。。と。。。

気持ち良いですが、、、石川県や九州地方では、線状降水帯で、災害続き、、、

ここ、災害地域が、重なっての災害に心痛いです。。。なんてこと、、、(´；ω；`)

きっと、普段は自然豊かで美しい所なのでしょう。。。

此の頃は、今まで、、、と云う言葉が、続き、そうでない事が起きていると感じ、当たり前でない事を痛感しています

色々な面で、今を大切にしながら、感謝の気持ちを心がけて参りたく思います

　今日は、親戚の悲しみの場に行きますので、入間に来ています

明日は、しっかり送りたく思います

毎年、お正月には、実家に親戚が集まり、ワイワイ。。。

父母が健在の時は、本当に楽しかったです

当たり前でした。。。

慶事では、勿論の事、逆に失う事で、学ぶ事が、私には沢山あります。。。

肉親への気持ち、生徒への気持ち、周りへの配慮、、

もっともっと、こうすべきだった。。。(>_<)。。。

と反省ばかり、、、

これも、人生ですね。。。

これから、人生の後半をなっている私がどれだけ、成長出来るか。。。

成長をし続けて参りたく思います！！

進化していきます！！

　今日のちょこっとは、この先に！です！！

バレエのクラスをする前に必要な準備としての事です！

カラダと心を準備する事で、真の自由を得て、バレエのレッスンの効率が上がると感じています！

それには、

プラーナ・ヤーマ(呼吸法）を行い、ディヤーナ(瞑想）を行い、アーサナ(ポーズ）を行う。。。

スイートドリームズクラスで行っていますやり方です(*^^)v

深い呼吸で心を落ち着かせ

瞑想で心を静め内なる繋がりを深め

アーサナで心とカラダのバランスを整える

カラダが変わると、心も変わると信じています(^_-)-☆

姿勢が悪いと、心も何となく、、、(´；ω；`)ｳｯ…となるかな？？

ですので、このように、整えるには、お時間が掛かりますので、バレエクラスの前の準備時間が、とても大切に思ってます(*^^*)

少し、いえいえ(^-^;、、長いお時間を頂いていますが、これは、絶対に必要だと思いますので、皆さんのお時間を下さいませネ(^_-)-☆

そして、美しい芸術、バレエを心から楽しんで頂きたく思います♡

ご自身を愛し、ヨガで、ご自身を整えて、そして、バレエ道を愛して下さいませネ♡

心から、そんな気持ちに。。。(#^^#)

　スタジオ内が暑くなりましたので、お休みにさせて頂いたのですが、サマータイム(９時半から）で１９日(火）から、再開したく思いますので、是非！！受けにいらして下さいませ(^_-)-♡

午後のクラスは、ごめんなさい<m(__)m>

涼しくなるまで、お待ちくださいね(^.^)

　サマーバレエをご一緒に♡

こうして、更に自身を深められます事に感謝して♡

今日と云う日が、更に皆様にとりまして、心豊かでありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*^^*)