つぶやき

　おはようございます(*'▽')

今朝は、曇り空ですね~。。。

肌寒いですので、温かくしてスタジオにいらして下さいませネ(^_-)-☆

　昨日は、ブリリアントクラスの振り替えレッスンで、ドリームさんの一番小さなお子様のクラスをさせて頂きました！！

　ここ、運動会で、土曜日に重なり、来れない子が出ていたので、皆さんで来れる日を確認をして、昨日、行いました！！

　皆、とても元気に最初から最後まで、しっかり、レッスンをしていて、なんて♡愛らしいんでしょう。。。

お母様の自転車に乗り、、、お父様と一緒にと。。。お帰りは、曲がり角まで、(@^^)/~~~バイバイをしてくれて、、、可愛すぎですよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

帰るのが、いやいやをする子も出て。。。きっと、お母様は、お夕飯の事も御有りと思うので、気が気でなかったと思います。。。

もっと、いる～。。。と云われますと、嬉しくなっちゃいますよね(^_-)-☆

そんな小さな天使さんに、ありがとう♡

そして、支えて下さるご家族に感謝致しますm(__)m

ほっこり、心がポカポカで、２階に上がりました！！！

お休みのところ、ありがとうございました♡

　そして、今日は、スイートさん、エトワールさんクラス！！！

楽しませて頂きますね(^_-)♡

ご一緒に(*^^)v

　さて、今日のちょこっとは、アキレス腱です！！

バレエだけでなく、とても大切な腱ですね。。。

普段は、意識せずにいますが、カラダをしっかりと、支えてくれていますのが、アキレス腱ですので、バレエのレッスンが出来るのも、このアキレス腱が、支えてくれていないと、立つ事さえも、出来ませんので、ケアーをしつつ、意識を向けて、レッスンをしないと、、、と思います！

床をしっかりと捉えて、真っ直ぐ立つ事、そして、プリエの時は、真っ直ぐ、アキレス腱を使う事が必要です！

時に、ジャンプの着地で、怪我をしてしまいますので、捻らないように、しないとなりません

見えない部分ですので、気を付けて、レッスンをして下さいませネ(^_-)-☆

そして、お怪我無く、お願い致します！

　呼吸を深くしながら、床をしっかり感じて、床にスーッと、溶け込む感覚を

しなやかに、強く！！

　今日のクラスでも、足首の強化も入れて参りますので、楽しんで下さいませネ(^_-)-☆

　こうして、支えある事に気付きました事に感謝して♡

これからの時間が、しなやかに流れますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心からの感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)