つぶやき

　おはようございます(#^^#)

今朝は、気持ち良く起きれましたか？

昨日は、スイートドリームズクラスと、エトワールクラス！！

皆さん、昨日も、ご自身を向き合いながら、更に上達をなさっていて、私は、とても嬉しくなりました！

何と云っても、広いスタジオの空間が、皆さんのエネルギーで、満たされ、気持ちは同じ方向に上昇しながらのレッスン！！

この感覚は、一人では、感じられない,感覚なんですね。。。

凄く気持ち良いんです♡

ありがとうございます(*^^)v

大切にさせて下さいませネ(^_-)-☆

　エトワールクラスは、少人数で、学校で、仕事場で疲れていると察しますが、頑張れるメンバーです！

ここ、凄く伸びているのを感じています！！

幼い頃の皆を知っていますので、感慨深いですね～。。。

継続は力なり

ですね(^_-)-♡

嬉しい♡

バレエは、素敵に美しく踊れるだけでなく、沢山の学びを頂ける総合芸術だと思いますので、歳を重ねても、趣味で学ぶとしても、とても素敵な学びを頂けると、実感をしています！！

バレエを学ぶスタイルは、皆其々で。。。

けれど、一緒に、このスタジオの空間を共有しますので、ご熱心に！！

皆さん、其々の波動は伝わりますので、、、

先頭をいく私のエネルギーが、気持ち良く最強でないとですね(>_<)。。。

気張らせて頂きますね(^_-)-☆

昨日も、エトワールクラスを終えて、怪我無く、皆がスタジオを後に、、、ほっと(#^^#)

２階に上がる事が出来ました！！

ありがとう♡

　そして、今日は、もう一クラスをしてから、桐生に帰ります！！

楽しみますね(^_-)-♡

　さて、今日のちょこっとは、バーレッスンをする前に！です！！

？？

整えてからバレエレッスンに向かう事で、全然違いますので、お伝えさせて下さいませネ(^_-)-☆

　❀真っ直ぐな背骨。。。姿勢を整えて

　❀骨盤と肩甲骨を安定して

　❀深層筋に意識を向けて、特に腹横筋を使うようにして、股関節を安定させて、バレエで大切なアンドゥオールが出来る準備をして

　❀外旋筋、内転筋、ハムストリングスを使って、アンドゥオールして、立ち、バーレッスンへ

こうして、準備をしっかりする事で、バレエの上達が違ってくると思いますので、しっかり、オカラダと心の準備をしてから、バレエを楽しんで下さいませネ♡♡♡

　土曜日のエトワールクラス、そして、来週の火曜日クラスで、是非！！

皆様のエネルギーが、更に、スタジオいっぱいに、、、キラキラと輝きますように☆彡

　こうして、今日も、バレエが出来ます事に感謝して♡

　姿勢が美しい今日でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　愛と感謝を込めて♡

　ジュンジュン(*´▽｀*)