つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

今朝は、とてもお天気が良く、気持ちよい朝を迎えて、心もカラダも喜んでいます！！

過ごしやすい一日になりますね(^_-)-☆

今日は、久しぶりに、大好きなカフェに行って、ケーキとコーヒーを頂こうかな？。。。

毎月、一回！と決めているのですが、ここ、ずーっと、ご無沙汰していましたので、、、今日こそは！！

平日で二と、混んでしまい、、、、お店に入れないので、今日ですね。。。

　皆さんにもご紹介したいお店なのですが、群馬なので、、、(^-^;

いつか、桐生に遊びにいらしてくださいませね♡

そのうち、、、きっと♡

　先日、本屋さんで、、、私の好きな絵本を見つけ、、、購入。。。

いぬいさえこさんの、きみのそばにいるよ♡

パラパラ、、、とめくると、、、愛らしくて、言葉の優しさに、涙がポロポロ。。。(´；ω；`)

直ぐに二冊！！

私と、仙台へ

もし、本屋さんに行かれたら、見てみてくださいませね(^_-)

すごーく可愛らしい絵と、ことば。。。なんです。。。やさしい、、、ほっこり、、、じ～ん。。。

今日も笑顔で(*'▽')

　さて、今日のちょこっとは、姿勢の連鎖です！！

姿勢を整える事で、忘れてはいけない事が、🌸全身の動きは、連動している🌸と云う事です！

この連鎖として、それぞれ違いますので、例えば、座りすぎて上半身から崩れてしまったり、足裏からのバランスが悪くて、上半身も、崩れてしまったり、、、と、、、(´；ω；`)ｳｩｩ。。。

ですので、正しい姿勢は、とても大切なんですね

内臓にも関係してきてしまうとも、言われていますので、本当に気を付けないとなんですね。。。

悪い姿勢を続ける事で、色々な所に不具合を生じてしまうから怖いです

大事な事は、部分的に直すのでなく、全身を整えていくのが、良いかと思います！

ヨガで自身の内面と向き合い（心が沈んでいる時は瞑想を控えてくださいね）、解して、動きやすいカラダにしてから、バレエのレッスンで、正しい美しい姿勢を整えて(#^.^#)

そして、強くしなやかに舞ってほしく思います！！

理想な立ち姿は、カラダの各部分が積み上がるように力まずに、軸を感じて！！ですね(^_-)-☆

来週の火曜日に、美しい姿勢を正しく連鎖させて、バレエレッスンを楽しんでくださいませね♡

　こうして、カラダを繋げるという気づきに感謝して♡

この美しい秋を五感で感じられますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて☆彡

ジュンジュン(#^.^#)♡