ゆらゆら~！

おはようございます(*´▽｀*)

皆さん、お元気ですか？

今日は、木曜日！パホーマンスまで、あともう少しとなりました(^.^)

昨日は、急に決まった、一部の最後に行う、くるみ割り人形のact！のお話を、舞さんのピアノ(アレンジしてくれてます♡）で私が、絵本の読み語りをさせて頂きます！

実は、そこに、なんと！ドリーム劇団(この日の為に、まだ、リハーサルもしてません。。。(>_<)）参加してもらいますので、賑やかに？？舞さんのピアノはプロですので、素晴らしいですよ～。。。。♡

心配なのが、この私！！(>_<)！！カムカム、、、苦笑、、、

劇団は、まだ、練習していませんので、、、これまた、心配はあるものの、きっと、皆！役者してくれます！安心♡

心配は、この私！！！

楽しみますが、ご了承くださいませネ(^_-)-☆

そして、休憩を取らせて頂き、２部は、ドリームメンバーでの、くるみ割り人形のact２！開演です！！

皆さん、この日まで、本当に良くリハーサルをしておりました！

今年は、春に、産業文化センターで、古道先生の下で、行われましたよね！

皆、とても、頑張っていたなぁ～。。。と、、、

今回は、もしかしたら、もっと、素敵に成長していると確信しております(^_-)-☆

この、９か月間で、又、素晴らしい成長をご高覧頂けると(*^^)v

寒い中、気忙しい１２月ですが、何卒、スタジオにお越し願いたく思います！

そして、温かな拍手をお願い致しますm(__)m

当日は、温かくして、スリッパを忘れずに！そして、プレゼント廻しにご参加するご希望が御有りでしたら、プレゼントのご用意(子供の部と大人の部がございます）を、そして、お菓子の詰め放題にご参加の場合は、メンバーさんと同じように、お菓子（きっと、色々な種類のお菓子が）をお持ちくださいませネ(^_-)-☆

皆で、ワイワイ！！賑やかに楽しく時間を共有出来たら、こんな嬉しい事はございません！！！

宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今日のちょこっとは、ゆらゆら～。。。です！！！

(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

年末になりますと、忙しく慌ただしく毎日を送り、なんだか、、、不調？？

いえ(>_<)不調も感じずに、送っている？のでは、ないでしょうか。。。

そんな月でもありますので、是非！ご自身を労わってあげてください！

時々、隙間時間で、夜、寝る前に！

　　♡腰に違和感が御有りでしたら（頑張り過ぎ）脊柱起立筋群のストレッチを！

　　　　両手を前でクロスして、肩を抱えて、背中を丸くして、ゆらゆら～。。。フー気持ち良い。。。( *´艸｀)

　　♡肩こりの時は、僧帽筋上部のストレッチで、肩甲骨を閉じたり、開いたり、、、肩甲骨を背骨に近づけたり、遠ざけたり、前に出したり、後ろにしたりです。。。フー気持ち良い。。。(*￣▽￣)

　こんな感じで、自分の疲れたカラダをゆらゆら～して、解して差し上げて下さいませネ(^_-)-☆

　　がんばったねぇ～。。。って(#^^#)

ゆらゆら～

と♡

これからの時間が、心もカラダも解れて、健康な日となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)