一つ一つの筋肉を意識して！

おはようございます(*´▽｀*)

お昼間は暖かな日となっておりますが、朝晩と寒いです～。。。

皆様、お元気ですか？

乾燥をしているので、水分を補給しながら、喉を潤しながら、今日のクラスも受けて下さいませネ(^_-)-☆

粘膜が、からからに乾燥してしうと、どうも、ウイルスも入りやすいような感じが致しますから(笑)えませんよね。。。

クリスマス前のパホーマンスもあと少しで本番を迎えますので、体調管理を宜しくお願い致しますm(__)m

基本は、オカラダを外から内から温めて、粘膜を強くして、免疫力を高め、ウイルスがもし、入ってきたとしても、戦える力を付けると良いのかな？？と、自分のカラダで感じています！

後は、危ないな！と感じ取る事が必要に思います！

危ない！と感じたら、栄養を摂って、寝る！ですね(^_-)-☆

いかがでしょうか？？

バレエ道を続けさせて頂けて、得れた一つでもあります！

自分のカラダの様子を内観し、どうなっているか？？

私が出来てないですよね。。。スミマセン。。。<(_ _)>

けど、分かっていても、動かしすぎている自分がいますが。。。(>_<)。。。

分かっているのですが。。。(>_<)。。。言い訳でした。。。お見苦しい。。。

けど、それも、もう御終い！

ストップしますね_(._.)_

さて、今日のちょこっとは、一つ一つの筋肉に意識して！です！！！

これは、レッスンの事です！

なかなか、丁寧に一つひとつの筋肉に意識を向けるには、、、、難しいですよね。。。(・_・D フムフム

けど、凄く凄く大切なんです。。。でないと、なかなか上手に踊れないィ～。。。美しく、しなやか～。。とは、程遠くなってしまいます。。。(>_<)。。。

クラシックバレエは、非常に規律があり、厳格で理想の美を体現したいと、望みながら、レッスンを行います！

例え、趣味でも、そう思って自分のカラダを操っていくと、沢山の時間が必要ですが、理想に少しづつ、近づいていくと思ってます♡

この感覚は、スイートドリームズクラスでも、譲らずに行わせて頂いています。。。しんどいですか？？。。。

フィ―ドバックをお願いします！！

そして、学び、考えますね(^_-)

皆、其々のカラダを持っていて、やりやすいカラダ、やりずらいカラダ、と其々なのですが、一つひとつ丁寧に自分のカラダを動かすことで、必ず、得れてきます！信じてます(^_-)-☆

こうして、丁寧に動く事で、美しい動作が出来るようになり、美しい筋肉が育ちます！

カラダが美しく、しなやかなオカラダに変わっていきます(^_-)-☆

よしよし！よしよしヾ(・ω・｀)と心も穏やかに( ´∀｀ )

昨日も書いたのですが、ステージ前ですので、少しでも、理想に向かってオカラダ作りをしてほしく思います♡

そして、本番は、キラキラとした瞳で踊ってほしいなぁ～。。。と。。。

私のドリームでの理想なんです！

ドリームのメンバーさんが輝く瞳でキラキラと幸せそうに踊られる姿！！！

楽しい、素敵な会になりますように♡♡♡

これからのクラスのお時間が、皆様にとりまして、輝く素敵な時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

そして、私も共有できますように♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)