美しい姿勢！

おはようございます(*´▽｀*)

皆さん！ウイークエンドはのんびりと過ごせましたか？

私は、土曜日のクラスを終えてから、いつもの通り、寄居まで、電車で向かったのですが、川越市の駅で、、、なんと！

いつものJライナーがなく、、、あれれ？？と思いましたら、どこかで、人身事故の為に、時間変更やらで、いつも通りでなくなっていまして。。。慣れていない東武東上線ですので、さて？？どうしたら？よいものか。。。桐生に着くには時間が掛かり、遅くになるので、私の腰では、かなりきついなぁ～。。。(>_<)。。。どうしよう？？と、駅員さん聞きましたら、東松山で降りてから、小川町に行く電車があると思うので。。。けれど、、、東松山まで行かないと分かりませんね。。。との事。。。既に寄居に到着していた主人に電話をしたら、寄居でなく小川まで来てくれるとの事でしたので、兎に角❕東松山まで！！！

感謝<(_ _)>

何とか、そんなに時間が掛からないで、小川町に到着しました！！(^-^;

そんなこんなで、９時ぐらいには、桐生の家に着きました。。。フー。。。(^-^;

？？４時にスタジオを出たので、５時間？？あらら。。。(>_<)。。。

こう云う事はあるんですよね。。。

けど、良かったです！無事に着いて(^.^)

昨日は、同じルートで、裏の自然を見ながら、三件の地元のお野菜を求めて、、、(笑)

三件目で、いつも、キノコ汁！(凄く美味しいんです(^.^)）を頂くのですが、昨日は、なんと！凄く人気で、残り汁しかなく、、、切符を買ったのですが、、、残念、、、そこのおばちゃんが、

キノコの旨味は良く出ているんだけど、、、キノコなしだとね。。。

キノコが、細かいのしかなくなっちゃったのよ。。。と云いつつ、、、

あらま～。。。残念。。。。又，来ます！と私云うと、、、

おまけね！と、２杯分、本当の細かくなったキノコ汁をサービスね！！とご馳走して下さいました(*^^)v

で、又❣きまーす！！！と喜んで、主人と車の中で、、、

サービスしてくれたのよ。。。(*^^)vと、、、

えー！！！ホント！！凄いね。。。有難いね。。。美味しいね～。。。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。。。と(笑)。。。

少しでしたが、キノコが入っていましたよ♡

いつもは、３，４種類のキノコが沢山はいっているんです。。。本当はね(^_-)

心とカラダが温まりました！ポカポカ(#^^#)

本当に有難うございましたm(__)m

そんなこんなの珍道中でした！

御終い。。。

でなく、、、今日のちょこっとは、美しい姿勢についてです！！

一般的にバレリーナの姿勢は美しい♡と云われています！

そこで、解剖学的にも、そーなんです！！

では、正しい姿勢って？？

・耳たぶ(耳垂）

・肩(肩峰）

・股関節（大転子）

・膝関節の前部

・くるぶしの後方

が横から見て、一直線と云われています！！

後傾（猫背）、前傾（反り腰）にならない！

一直線です！

正に、バレエでのクラスで求めている姿勢ですね(^_-)

この姿勢を保つためには、インナーマッスルを鍛えて、バレリーナのような、細く長い筋肉、強いしなやかな体幹を作る必要があります！

実は、バレエでしか、このような体型をなかなか作れないとも云われていますので、大変ですよね。。。

きっと、特殊なのですね。。。

大人から始めるバレエでは、特に、バレエのクラスで、よりワンランクアップした美しい姿勢をつくりたい！と、きっと皆さんも思われていらっしゃると思うのと、そうでなくては、バレエクラスの意味もないと思いますので、私も、沢山学び、ガイドしてきたいなぁ～。。。と思っています！

歳を重ねると、だんだんと、デコルテも閉じやすくなりますので、スイートドリームズクラスでは、デコルテを開き！

美しい姿勢を作りながら、バレエ&ヨガを進めさせて頂きますね(^_-)-☆

今日も、健康なカラダに感謝をして参ります！

これからの時間が、皆様にとりまして、皆様の大切な人にとりまして、美しい姿勢でありながら、美しい時間となりますように　　　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)