つぶやき

おはようございます(*'▽')

今朝は、晴れてとても気持ち良いです！！

昨日は、凄く寒くて雪交じりの雨が降りましたね。。。

春と云えども、まだ少しの間、寒い日が来るのでしょうか？？。。。

三寒四温が始まり、ポカポカの本格的な春が訪れるのでしょうね(*^^)v

花粉も沢山で、鼻がムズムズ、、、喉がガラガラ、、、(>_<)、、、

私のここ感じていますので、クラスでは、マスクをさせて頂いています。。。

ご了承くださいませネm(__)m

久しぶりに土曜日クラスをワンオペでさせて頂きました！！

寒い中、凄く元気にスタジオに来て下さり、凄く嬉しかったです！！(*´▽｀*)

凄いパワー(*'▽')

ここ、ブリリアントクラスの可愛い生徒さんも増えて、広いスタジオも、とても賑やかになりました！！

ロビーには、お父様、お母様、そして、おばあ様の見学、送迎に沢山のご家族で賑わっておりました

(*´▽｀*)

有難うございましたm(__)m

更に学びを深めて、バレエ道をしっかりと伝えさせて頂きます！！

先生方にも、お話をさせて頂き、ドリーム愛がお強い先生方ですので、安心しながら任せる事が出来ます中で、更に、今の時代に私が足りない所を補いながら進化していきたいです！！

次のクラスも、皆さんが同じ方向を観ながら、レッスンをするお姿に感動しながら進める事が出来ました！

一生懸命で格好良かったです！！

素晴らしい２クラスでした(*^^)v

生徒さん達に

ありがとう♡

そして、サポートして下さるご家族に感謝致しますm(__)m

バレエでは、技術の他に、沢山の事を学びますので、是非！ご家庭にお持ち帰り下さいませ(^_-)-☆

さて、今日のちょこっとは、脳が疲れたらバレエとヨガで！です？？

？逆に疲れそう！！と思うのですが、カラダは疲れますが、脳が活性化すると感じてます(*^^)v

気持ち良いですよね？？

先ずは、呼吸を意識的に行う事から始めて参りますので、自律神経が整うのかな？と

ストレスが溜まりますと、自律神経が乱れると云われますので、自然と呼吸が浅くなると云われていますので、意識的に深呼吸する事で、乱れている呼吸にアプローチ出来て、硬くなりがちな横隔膜が柔らかくなり、深呼吸しやすくなりますね。。。

そうする事で、脳も疲れが取れて、良いと思う？？

どうでしょうか。。。私が？？あれれ？？(笑)

その中で、素敵な音楽に合わせて、素敵に舞う事が出来る！

オカラダは疲れますが、きっと、バレエのレッスンを終えると、爽やかな気持ちに！！

やり過ぎてしまうと、筋肉痛になりますが、そこは、コントロールして、少しづつ、筋肉をお強くしていく方向に！！

私の役目でもありますので、あまりにも、レッスン後に筋肉痛で悩む様でしたら、直ぐにお話下さいませネ！

私が考えて、シークエンスをやり直しますので宜しくお願い致しますね(^_-)♡

今週の火曜日！！皆様の笑顔と笑い声を楽しみにお待ちしております♡♡♡

こうして、素敵なドリームの仲間とバレエが出来ます事に感謝して♡

皆様の休日が心穏やかになりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)