今朝も凄く寒いです(´；ω；`)冬なので当たり前ですが(苦笑)
やはり、苦手です。。。
皆様はいかがですか？
なので、今日も午前中はしっかり動きまーす(^.^)
今朝はヨガの太陽礼拝のおさらいをしました！！
お届けしますね♡
太陽礼拝（スーリア ナマスカーラ）
息を吸いながら一動作！吐きながら一動作！
呼吸に合わせて動作を連動させていくのが特徴です！
基本的には前屈と後屈のアーサナの組み合わせです！
背骨にアプローチする全身運動となります！
シンプルですので動く瞑想ともいわれてます！
筋肉の緊張と弛緩を繰り返し血液やリンパの巡りを良くします！(美容に良さそうですね。。。）
体内の血流の巡りが良くなる事で体温が上がりますので、ウオーミングアップになります！
体質改善！！
精神的な安定！！
良い事沢山！！です！！（若返りそうです。。。）
（やり過ぎには注意ですが。。。（苦笑）手首のガングリオン治りました！！！）
コアに意識！目線に意識！呼吸に意識！
まさにバレエと同じですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡（体感強化して美しく舞いたいです。。。）
これからのクラスに無理なく取り入れて参りたく思いますのでよろしくお願いいたします！！
寒くなってきていますので、お身体をしっかり動かして体温を上げて、そして温かくしてお過ごし下さいませ(^.^)
JUNKO(*'▽'）
おはようございます！
本日から朝のクラスを開始させて頂きますので宜しくお願い致しますm(__)m
今朝も寒い１日がはじまりました、、、お布団から出るのが(笑)
ヒョイ！！
そして、お時間を作って下さり今日、いらして下さる事に感謝致します
m(__)m
１月の今日のクラス
ゆっくりとご自身のお身体と相談をしながら進めて下さいませ
時には一つ前に戻り軽減するのもきっと勇気あるやり方かと思います！！難しいですが(´；ω；`)
もし、調子が良いようできたらチャレンジをしてみて下さい！！
今朝、学んでいました事をちょこっと(^.^)
(^_-)-☆
しなやかなお身体
バレエ、ヨガは基本、お身体を支えバランスをとっています！
この時、お身体の中では、インナーマッスルの強化、お身体を上に伸ばす意識と内側に入りなちな胸や肩の位置を整える事による姿勢改善と正しい位置に筋肉がつく効果、そして深い呼吸と共にお身体を動かすので、脂肪燃焼効果が同時に起きていると考えられます！
バレエは特にインナーマッスルをを使う為、アウターマッスルの発達は控えめに、つまりボリュームを押さえますのでスレンダーなお身体となっていきます！！
良いですね～(^_-)-☆
ほんのちょこっとですが、バレエ&ヨガクラスで臨場感を味わいながらご一緒させてくださいませ(^.^)
今日も楽しみにお待ちさせて頂きます♡
JUNKO(*'▽')
こんにちは！
皆さま、お元気ですか？
私は昨日のブリリアントクラスを見届けてから電車で桐生まで、帰ってきました！！
ブリリアントクラスの先生方の成長が凄く嬉しく感じたクラスでした♡さすが！！ドリームっこ！！
もし。お近くで小さなお子様で習い事でバレエをご希望な方がいらしたらお薦め下さいませ<(_ _)>
途中、寄居の駅に主人が車で迎えに来てくれまして。。。感謝です(#^.^#)
昨日のワークショップは私が担当でしたので、悠貴君でなかったので残念だったのではないでしょうか。。(´；ω；`
奇数月で行いますので、近じかスタジオに( ´∀｀ )楽しみにお待ちくださいね♡
３月は１１日です！！ぜひぜひぜひ！！！お受け下さい！！
さて、火曜日クラスは３０分、ヨガで寒さで凝り固まった筋肉をほぐして、関節の可動域をちょこっと広げ筋トレをちょこっとしてから、基本に忠実なクラシックバレエのクラスを致します！！この一年間、今も進行中ですが女性のデリケートなお身体を丁寧にシークエンスを考えさせて頂いたクラスをと思っております！！
いくつになっても美しくありたい！美しく舞いたい！けど、身体が,,,と,,,諦めずに正しく丁寧に整えて行く事で,出来る！と,,,ご一緒させて下さいませ(__)
バレエクラスはベーシッククラスとなりますのと初心者様からプロの方のメンテナンスとなるクラスを致します！
インナーマッスルにアプローチをして骨盤を整えて真直ぐに立ち、関節の方向性を正しく、丹田に意識を向けて下腹をぺちゃんこにして、床を足の平で感じ、自身のエネルギーを地球の真中まで下ろし、そのエネルギーを自信に返し頭長それ以上に引き上げて！基本姿勢を取ります！そして、バーレッスンに入ります！この基本姿勢が先ずは大切かと思います！！自然と美しい姿勢になります！見えない気エネルギーを感じながらがポイント！です！！
バレリーナは直ぐに分かりますよね♡？ふくらはぎがしっかりしている！？？いえいえ、美しい姿勢です！♡
姿勢の良さ！美しい！と言われます♡先ずはこの美しい姿勢をご一緒させてくださいませ♡
では、１０日にお会いできます事を楽しみにしてお待ちしております！！
Junko(*´▽｀*)
おはようございます！
今日は今年初めてのクラスとなります！！
ワクワク！してます！！
このコロナ、インフルエンザ禍、今日いらして下さるメンバーさんとお会い出来ます事は、決して当たり前でないと
思っております
有難う！！
そして、大切な御時間をバレエのレッスンという時間にして下さったこと、これまた、有難い気持ちです♡
私は人生をバレエと云う世界で歩んで参りましたので、当たり前に毎日午前中はバレエのレッスンをしております
皆さんの生活の中での当たり前は何でしょう？きっと、御有りなのでしょう。。。皆其々ですね♡
さて、本日のクラスでは先ずは、ゆっくり体を温めて怪我のないようにしてから、お休みの間緩んだ筋肉にちょこっと刺激を与えてから土台をもう一度じっくりと考えてインナーマッスルへアプローチしながらクラスを行いたいと
思います！
決して難しい事は行いませんが、実は深めるとかなりしんどい？達成感があると思います！
これもご自身なんです！
さらっと、こなしてしまうと何にも身にならず、ひとつひとつを丁寧に行う事により、そして、ご自身の内側に
意識を送る事により、本当の美に近づいていきます！と私は思います♡
そしてお身体が喜び幸せホルモンも( ´∀｀ )
何事も、自分軸をしっかり持つ事なのかと思いますので、ご一緒させて下さいませね(^_-)
では、楽しみにお待ちしております♡
JUNKO(^_-)-☆
おはようございます！
お正月はのんびりと過ごせましたでしょうか？
きっと、お忙しくしていらした方、どこかに旅行していらした方、のんびりとお家で過ごされた方等など、、
皆さま、其々かと思います(^.^)
コロナ禍、長く続く中、本当に生活がガラッと変わるこの頃、、、今年は、、、と、、、
けれど、生活をしていかないとなりません(´；ω；`)
一年間、お休みをさせて頂き、沢山の学びが出来、エネルギーを蓄える事が出来ました！
有難うございましたm(__)m
一年前までの私の生活は異常だったことに、、、反省(若い頃は熟せていたはず？？過信？）
ヨガと出会い、哲学、人体の解剖学などを学ぶ事により
今まで忙しい毎日、眠れない日々を送っていた事により、自身の身体の異常に気付こうともせずにいました
そして、挙句の果てにはドリームから引かないとならないまでに、、、本当に反省してます。。。(´；ω；`)
ごめんなさい。。。
そして、今、新たに、今！出来るクラスをさせて頂けたら
。。。とクラスを始めさせて頂く事となりました
一度、やめた私、、、きっと、色々なご意見も御有りかと思いますが、一生懸命学ばせて頂きながら、皆さまと
素敵なバレエの世界にご一緒させて頂けたらこんな幸せはございません
宜しくお願い致します♡
皆様に感謝を込めて JUNKO(^.^)
こんばんは！
今年もあっという間に終わります
皆様に支えられて、ここまで来れました！
今年は特にでした！！
本当に有難うございました<(_ _)>
来年からスイートドリームバレエ＆ヨガとしてクラスを行わせて頂きますので
何卒宜しくお願いいたします<m(__)m>
そして、このつぶやきで、少しですが、学んでおります事を掲載していきたく思いますので、
是非！覗いて下さいませ(#^.^#)
宜しくお願いいたします♡
junko(*´▽｀*)
こんにちは♡
今日も残暑厳しいですね。。。(´；ω；`)
とても暑いです。。。ι(´Д｀υ)
皆さんは新学期が始まったり、夏休み最終日になろうとしたりですね(^_-)
コロナ禍、、、怖い気持ちはありつつ、けど、お友達に会いたい！！そんな心境でしょうか？
私も学校大好きっ子でしたので、夏休みも誰かいないかな？？と学校に行っていた記憶があります(^.^)
環境に恵まれていましたので家の周りには親戚が多く、外に出れば誰かしらと遊べた環境でした♡
そこから学ぶことは一生の宝のように感じます♡
今でも同級生、幼馴染とはラインをして繋がっています！！
先日も、千里が結婚して、、、とか、、、そしたら、今月家の娘も結婚式なんだけど、コロナ禍で家族のみ
なんだよね。。。と、あっ！！家もです。。。と。。。可哀そうだよね。。。って。。。苦笑。。。
早く終息してほしいですね。。。
そーなんです。。。コロナ感染者が今まで以上に強い、、、毎日、ステージをどうして行うかを考えています！
皆さんが安全で安心でなくてはなりません。。。それにはそうしたら？？中止？いや！何かいい考えがある！！
そんな事を毎日自問自答しています！！
今暫くお待ちくださいね
出来ましたらジュニア、マスターはワクチンを接種してくださいね！
順子先生も致しますね(^_-)
今出来る事からして参りましょう(*^^)v
では、皆さんの健康と幸せを祈って_(._.)_
ジュンコ(*´▽｀*)
皆さんお元気ですか？
残暑お見舞い申し上げます
コロナ感染者が増える中、そして暑い中、スタジオにレッスン&リハーサルにいらして下さり有難うございます❀
なかなか感染も収まらず皆さんも不安な日を送られていらっしゃるのではないでしょうか？
私も何年前かまでは風邪もインフルエンザも掛からない免疫力が強い身体かも？と思っていましたが、今は免疫力も下がる一方なんです。。。なので、怖いなぁ~。。。と
ドリームは感染対策はしっかりとりながらレッスン&リハーサルはおこなっておりますが、もし、ご心配な方は遠慮せずに
岡本までご連絡をお願いいたします
今回のステージは今までは違ったプログラム内容となっております
出来るだけ細かくさせて頂いております
特にジュニア、マスターの作品に関しては、其々がリハーサルをし、終え、着替えて帰る！という風にさせて頂きます
今まで、進んでいた作品に関しては窓を全開してマスク着用私語厳禁で行い、ささっと終わらせて頂きたく思います
ソロをチャンスだと思い、其々の生徒さんの成長を願っています♡
何時、レッスンも中止せざるを得ない時がきましら、その時は本当に残念なのですが命が一番！ですので、何卒ご理解くださいますようお願いいたします
新学期が始まります！子供たちの感染者が増えていますのでくれぐれもお気をつけて生活をしっかり整えて感染しずらいお身体を作って参りましょう♡
岡本も気を付けて参ります
ジュンコ(*´▽｀*)
こんにちは♡
先ほど、もう６年前ぐらいにスタジオを去っていきました生徒さんがお母様と一緒に挨拶にいらして下さりました♡
ここ、心が凹んでいましたが凄く凄く嬉しく！！しかもずっーと夢を追っていらした子だったので本当に嬉しい♡
その夢を叶えていらしました♡
何てことでしょう♡
おめでとうおめでとう♡
今がスタート地点かと思いますのでお気張り下さいね(^_-)-☆
ドリームで培ったものが大きいです！と・・・バレエは楽しいです♡と。。。
毎日、あーでもないこーでもないと考えている私ですので、このようなお言葉を頂けて幸せです♡
有難うございました♡
少しでもお役に立てたと思う時、あードリームを立ち上げて良かったぁ～と。。。
夢を持ち、実現するのは非常に難しいですが、努力した事は自身の身となり力となりますので私も皆さんも
努力し続けましょうね(^_-)
スタジオに皆さんに置いて行ってくれましたお品が飾ってありますのでご覧下さいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
有難うございました
感謝を込めて
ジュンコ(*´▽｀*)
皆さん！今日もすっくりしないお天気ですね。。。
憂鬱にならないように笑顔を忘れないでお過ごし下さいね(^_-)
昨日、ホールに行ってステージ本番前の金曜日をステージリハーサルにとホールを抑えて参りました♡
朝の大人のクラスの方は当日にリハーサルが出来ますが、午後クラスの皆さんは本番だけとなってしまうので
やはり怖いですものね。。。ステージで練習をしましょうね♡
スケジュールは後日となります！
お待ちくださいね♡
この頃になれば？？状況も変わってくれていると信じて、今は希望を持ってリハーサルをして参りましょう！！
７月７日は七夕様です！！
皆でいお願いをしましょうね♡
五色の短冊、、、緑、、、人間力を高める、徳を積む、成長する
赤、、、祖先や親に感謝をする心
黄、、、人を信じ、大切に思う、人間関係を持つ
白、、、義務や決まり事を守る、従順に
紫、、、学業を向上させる、勤勉
さぁ！皆さんはどの色の短冊に願い事を書きますか？？
ぜーんぶ！かな？(笑)
行事ごとは大切にしていきたいですね(^_-)-☆
ジュンコ(*´▽｀*)
こんにちは☂
今日もすっきりしないお天気ですね。。。
梅雨なので当たり前ですね
こんな時期は身体もだる重くなりますね
体調も崩れやすいといわれていますのでバレエレッスンをしっかりして汗を沢山流しミネラル水分をしっかりとって
健康な身体をつくりましょう♡
受験生も是非！身体を動かしてすっきりさせて受験を乗り切ってくださいね！！
きっと結果に繋がりますよ(^_-)
お母様で年を重ねて更年期をお迎えの方がいらしましたら是非！ヨガアーサナ&バレエクラスを受講なさってみて下さいませ♡
心と体をしっかり繋げてくれます！！
この時代、外から受けるストレス！色々な所から受けるストレスは身体を蝕んでいくと言われていますので、是非！
と言いたいぐらいヨーガとバレエは素晴らしいアンチエイジングかと感じております！！
バレエは４７年！ヨーガは１年ですが、この度、全米ヨガアライアンスの資格を取り、今も学び続けていますので
皆さんと共有して参りたく思います♡
このじめじめ梅雨を元気に乗り越えましょう♡
ジュンコ(*´▽｀*)
皆さん！梅雨に入り、お身体が何となくだるかったりしてませんか？
この時期は、自律神経も乱れやすいのでバレエのクラスで整えていきましょう♡
朝のクラスはヨガのアーサナを取り入れていますので、呼吸を整えて、アーサナを取り組み、柔軟性、筋力を高めて
集中をして瞑想まで出来ると良いですね♡
きっとバレエのクラス、リハーサルも充実して行えるかと思います(*^^)v
午後のクラスは時間的に余裕がないので今はレッスンをして、リハーサルを一生懸命して下さいね(^_-)
やーっとキャステイングも出来（流動性ありですが。。。）、コロナ禍ですが、素敵なステージが出来上がると
思います♡
皆さん、其々の生活を送る中でのステージですので、とてもとても大変ですが、皆が少しづつ寄り添って行くことで
物事は成功へと向かいますので、少し仲間の方も見て下さいね
先ずは自分をしっかり成長させ、余裕が御有りの方は皆も見ていってくださいね
宜しくお願いします♡
私も自分の力を振り絞って久しぶりのステージ創りをして参ります♡
毎回、毎回！最後かも！！と自分に言い気聞かせ精一杯全力で参っています☆
皆さんが笑顔で喜んで頂けるよう気張らせて頂きます❀
一緒に頑張りましょう♡
ジュンコ(*´▽｀*)
小６年から夜のクラスのメンバー！！
今日はびっくりでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本当に本当に有難う(*'▽')
千里から１６日はお祝いをしたいから空けておいてね！と。。。毎年、美味しいケーキを作ってくれてのお祝いをしてくれていましたので、今年は旦那様とご一緒にかな？？と。。。
楽しみ帰ってきましたら、、、なんと！！エクセレント！！！！びっくり過ぎて号泣してしまいました。。。
何てことでしょう。。。素晴らしい♡
皆の成長をしっかりと観せて頂きました♡
皆、色々な事をしておいでのバレエ。。。コロナ禍。。。その中でのリハーサル。。。きっと千里先生と皆は想像を絶する程、大変だったと思います。。。有難う。。。
皆も時間を割いて励んでくれたのですね。。。ありがとう。。。
本当に素敵でした♡
又、ジュニアの中に仁菜ちゃん、虎太郎君、、、きっとドキドキした事でしょう。。。
ドリーム出身の悠貴君、、、色々とあったよね。。。新国で活躍しながらの参加、、、ありがとう♡想い出しました。。。
皆との想い出。。。
こんな素敵なバースデーを有難う♡
感謝しかございません。。。
見守ってくださったご家族の皆様にも感謝しております
有難うございました♡
ドリームの力を改めて感じました♡
１１月のステージに向けて、コロナ禍ですが、皆と一緒に進みたく思います!(^^)!
宜しくお願い致しますm(__)m
ゆっくりお身体を休めて下さいね(^_-)-☆
試験のメンバーも頑張ってね(^_-)
皆さんに乾杯！！千里先生に乾杯！！
ジュンコ(*´▽｀*)
おはようございます(*'▽')
皆さん！お元気ですか？
昨日の朝のクラスで沢山のメンバーさんにお誕生日のお祝いをして頂きました♡
有難うございました♡
沢山の心温まるメッセージカードが美しく色紙に貼られ、真ん中には菜々子ちゃんの（直ぐにわかりました！）とても美味しそうなバースデーケーキのイラストが描かれていました♡
ありがとう♡
今年、１４日に５７歳になります(笑)
毎年、お祝いをして頂き、幸せ者です(^.^)
ドリームの皆さんと出会えて心がいつも前向きでここまでこれました事に感謝の気持ちでいっぱいです！
有難うございますm(__)m
皆さんのエネルギーを注入させて頂き、ステージ創りをさせて頂きます！！
今年の１１月２６日(金）入間市産業文化センターのホールにドリームスタジオを飛び出して、行います！！
学生さんは学校が終わり次第！ホールに向かってくださいね(^_-)-☆
今までとは同じプログラムは組めませんが、今出来るステージを考えたく思います！
私にとりましても初めての試み！！頭の回転を速くして考えます！！
安全で快適！！(ヨーガの心得です）
角度を変えて、フル回転させてみます（(笑)）
是非！！皆さんの参加を願いたく思います♡
そして、新しい風をドリームバレエに吹かせて参りたく思います♡
コロナなどのウイルスに負けない身体を作って参りましょう！！
ルールを守りながら、正しい生活！！身体を動かし、栄養を取り、しっかり寝て、沢山学び、免疫力を高め！
マインドはポジティブに(笑)
きっと明るい光が見えてくるかと思います
１１月２６日が素敵な時間になりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ジュンコ(*´▽｀*)
おはようございます(^.^)
昨日、マンダリンオリエンタル東京で挙式を無事に終えました♡
コロナ禍でしたので、家族のみとなりましたが、とても素敵な挙式でした♡
日本文化財にもなっています建物には、ただただその場所にいるだけで幸せな気持ちになり、教会がシンプルの中にも格式があり、素敵な神父様、オルガンに演奏者の方々、賛美歌、心洗われ、若い新郎、そして純白のドレスにつつまれた千里、、、
私は母であり、バレエの教師でもあり、嬉しいやら寂しいやら，グショグショでした(笑)
幼い頃を想い出し何とも言えない気持ちでした、、、
若い二人、これからの人生を愛溢れる人生を歩んでほしく思います♡
この時世ですので披露宴は当分お預けですが、きっとお二人の事ですから、皆さんに囲まれて素敵な披露宴となる事
と思います(^.^)
千里先生は５月いっぱいはドリームでクラスをもってくれますが、その後は、旦那様のお仕事に事もおありですので
レギュラーの先生からは外れさせて頂きますので、いっぱいいっぱいバレエ団現役の今のクラスを楽しんで下さいね
ドリームも色々と考えて新しい時代へと進ませて頂きます
引き続き宜しくお願い致しますm(__)m
ご近所、お知り合いで小さなお子様がいらしてバレエに興味がおありそうでしたら是非！ドリームを推薦していただきたく思います 宜しくお願い致します
千里先生にお会いしましたら
おめでとう♡とお声を掛けてあげて下さいね(^_-)-☆
では、明日！！元気な皆さんにお会い出来ますように♡
ジュンコ(*´▽｀*)
皆さん！お元気ですか？
コロナ禍のゴールデンウイークはどう過ごされていらっしゃるのかしら？？
フー、、、２年目ですよね、、、こんな非常事態のゴールデンウイークは、、、
お子さんは大丈夫かしら？？ストレスは溜まっていませんか？
私は午前中バレエとヨガのレッスン、、午後は、久しぶりに時間があるので、お勉強かな(笑)
この頃、本を読んだり、学んだりがとても心地よく有難い気持ちでいっぱいで楽しいです♡
もっと若ければ、もっともっとスピードがあるだろうな～。。。と。。。学生さんは沢山吸収して下さいね(^_-)-☆
明日は千里の挙式です♡披露宴は会食で皆さんにご迷惑をお掛けしてしまうとの判断で日本中の方のワクチン接種が終わってからと、、、いつになってしまうのでしょう？？、、、本人たちが一番悔しい思いをしています。。。
千里は特に、、、何日か号泣していました、、、可哀そうに、、、
明日は家族のみでの挙式ですが、皆さんの分もお祝いをして参りますね。
ドリームでは５月いっぱいのお仕事となりますので何卒宜しくお願い致します
沢山、千里先生のクラスを楽しんで下さいね♡
クラスが始まりましたら元気にいらして下さいね♡
では、これからホテルの方に参りますね♡
行ってきます！！
皆さんにとってコロナ禍ですが素敵な時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ジュンコ(*´▽｀*)
今晩は！
本日は昨年、９月から通い始めた全米ヨガアライアンス免許の最終試験、卒業式を終えました♡
バレエのステージ以上に緊張し続けてしまいました(笑)
この期間、小学生時代（これでもお勉強大好き少女でした。片手に辞書）と同じぐらい机に向かい勉強をしました(笑)
最初、サンスクリット語がなかなか入ってこなく、断念しそうになりましたが、ここで諦めるのが情けなく
バレエをこれだけ長く続けてきたのに、みっともない！と言い聞かせ、、、頑張りました♡
ヨガインストラクターとしては、考えていませんが、朝のクラスに取り入れて参りたく思っています
興味がある方は是非！！
素晴らしい歴史を感じます
５０００年の歴史、、、凄いですねー。。。こんな良いものを、今のインドの方は現代っこのようです
ごくわずかの方が守り通していらっしゃるらしいですねー
日本も同じかもしれませんね
せっかくの良い行いをこの変化が速い時代の為、人間の欲の為に大切な心を失ってきてしまっているのを感じます
本当の幸せを追い求めてもらいたいですね♡
バレエを通して本当の幸せを探してほしく思います(^_-)-☆
体と心を繋げて参りましょうね❧
きっとバレエも素敵に舞うことが出来るようになりますよ❀
ジュンコ(*´▽｀*)
おはようございます
先日、昔教えていた生徒さんから一通のお手紙がポストに届いていました♡
もう、何年？十何年？でしょう。。。
ドリームを去られた生徒さんの事は私の心の奥にしまう事にしています。。。
出会いはとても嬉しいですが、、さよなら、はどんなご事情でも寂しく辛いものです。。。
けれども、去った子たちが幸せに過ごしてもらえたら、とても嬉しいですね♡
そんな中、私の記憶には未だ、高校生で止まっている子から、、、(笑)
きっと素敵な女性になられていらっしゃる事と思います
お手紙を拝読させて頂いて、自然と涙が流れてきました。。。
長い間、ずーっと思って下さっていた事を知り、有難いやら、長い間、束縛をしてしまい可哀そうな事をしてしまったとの思いやら、、、
♡本当にありがとう♡
ご自分の内なる心としっかり向き合い、もし、バレエがお好きなら続けてほしいです♡
バレエは素晴らしい終わりがない芸術かと思います
深く、学んでも学んでも終わりがないです、、、
だからこそ面白いのかと思います(笑)
一つの事を一生かけて学びますが、実は沢山の学びがございます
沢山の繋がりがございます
学生の頃はその学び方を学んでいるのに気づきます
ここでも亡き父が出るのですが、父の言う＊勤しむ心＊なのでしょう。。。それは好奇心により成り立って
くるかと思います
ドリームっこには、沢山の事を学び、基本となる知識を増やし、五感を十分に働かせて行動に起こして
もらいたいです♡
そして、いつもキラキラと輝いてほしく思います
お手紙を下さったメンバーさんに感謝です♡
ありがとう(^_-)-☆
ジュンコ(*´▽｀*)
本日も楽しくバレエのレッスンが出来ました♡
ドリームの朝のクラスはスペシャルクラスになっています(笑)
１０時からバレエ的アサーナを取り入れて呼吸観察からストレッチ！３０分程！！
腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸を取り入れて完全呼吸をし、交感神経にすることにより、バレエのパホーマンスを上げて参ります
それからアライメントに気を付けながらのバーレッスン(本格的です）
十分にバレエを楽しんで頂きたいのでセンターレッスンではダイナミックに動いて頂きます！
チャレンジは１５分程のトゥシューズをバーでのワーク！
なんと！！２時間のクラスとなっておりますが、ご自分の体調に合わせて受けて頂けたら幸いです♡
今はステージはコロナ禍ですので安易に考えてはならないと思っております
ですが、ステージは成長に欠かせませんのでやり方の工夫で考えて参りますね(^_-)-☆
ドリームのメンバーさんは本当に明るくチャレンジャーさん達ですので大変嬉しく思います
そして長くドリームメンバーでいらして下さり、感謝の気持ちでいっぱいです♡
皆さんとバレエが出来ます事
とてもとても嬉しいです(^.^)
ありがとうございます
では、又来週お待ちしております
順子(*'▽')
皆さん！！新しい門出に乾杯！！
おめでとうございます♡
皆さん、ドリームにいらしてバレエをなさる思いは其々ですが、ドリームで一つ同じスタジオの空間でバレエをレッスンするのは同じです！！
そして、皆違うから面白い(^^)
皆を受け入れて其々が一生懸命レッスンが出来るのが、ドリームっこの素敵なところですね♡
ドリームでの時間はほんの少しですが、きっと物凄いエネルギーを皆からもらい、自身から出し、そして、しっかり自身の道へ歩んで行けるのかと思います
先ずは自分と向き合って良いところ、悪いところを見極めて真っ直ぐに歩いていきましょうね
順子先生もまだまだ、未熟です、、、なので、勉強あるのみ！！と
皆さんからも、しっかり若いエネルギー、御姉様メンバーさんからは人生のエネルギーを頂けています(*^^)v
有難い事です♡
コロナ禍はしつこいのですが、ルールを守ってバレエのレッスン！そして、ステージを夢見て
今を大切に感染しないよう乗り切って参りましょう♡
本当におめでとう♡
明日ね(^_-)-☆
順子(*'▽')