つぶやき

おはようございます！

今朝は、曇っていて肌寒いですね～。。。

桜も、あっという間に葉桜になりましたが、皆様は桜見をされましたか？

先日、近くに１０００本桜という所があるので、平日だから。。。と。。。とんでもなく、混んでまして、車の方向が逆だったので、直ぐに退散できましたが、駐車場の方向の車線でしたら、もう、遅しで、缶詰になる所でした！

混んでました。。。(´；ω；`)

なので、近くに、おおさるの里という８００メートルぐらいの場所があるのですが、そこにいったら。。。今度は？？

桜が未だ、少し蕾が、、、車は登山用の車が一台だけ、、、薄着をしていました私は、寒くて外に出れず、、、(笑)、、

同じ、群馬の近くでも、少し上がると、そうですよね。。。二人で、再来週かな？？と。( ´∀｀ )

楽しみが、増えました♡

さて、今日のちょこっとは、アーユルヴェーダに欠かせないマッサージオイルについてです！！

セサミオイル！！！

実は、身近な物で、簡単に作れます(*^^)v

・白ごま　ポピュラーなスーパーでも売られています太白ごま油で作れます

　未だ、炒っていない生のゴマから作られた油なので、匂いがなく、カラダに匂いが残る事もないです♡

セサミオイルのキュアリング方法

　材料

　・白ごま油（無色透明なもの）５００~６００

　・鍋

　・温度計

　・保存瓶（遮光性のあるもの、密閉タイプ）

　作り方

　１，白ゴマ油を鍋に入れて、弱火で温める

　２，白ゴマ油が、９０度になったら火からおろし、自然に冷ます

　３，保存瓶に移し、しっかり蓋をして完成！

　　☆冷暗所に保存し、２か月を目安に使い切る

使う時は、使う分だけを別の容器に移し替えて、容器ごと人肌に湯煎をします

で、お使い下さいませね(^_-)-☆

悪化する事はないのですが、炎症を起こしている場所は避けて下さい！

　私も使っているのですが、ベタベタしないし、匂いがないので、逆に癒しの為に、ラベンダーを入れて、良い香りに包まれて、気持ちも、ポカポカになりますよ(*^^)v

御口に入れられるので、安心して使えるかな？と、実は、RYTを習得する時に、アーユルヴェーダも必須で、クラスを受けていまして、その時に先生が教えて下さりました！

あと、ギーについては次回にお話しさて頂きますので、楽しみにしていてくださいませね(^_-)-☆

　これからの時間が皆様にとり、心豊かな一日になりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

JUNKO(*'▽'）