つぶやき

おはようございます(^.^)

ここ晴れの日が続いていて、寒いのですが気持ち良いですね(^_-)

今朝も、寒い。。。と起きましたが、このようにスーッと起きれたカラダに感謝します♡

以前は、背中、腰の激痛で、張って起きていましたが、ここ、痛みが緩和してしてきて、？？うん？？痛みが少ない？？嬉しい！！と、、、起きれるようになりました！

腰は、ごきごきと骨がぶつかる音はするのですが、痛みが少ないのは、何故なのでしょう？？

神経に当たっていないから？

それとも、脊椎が不安てと云われていたので、インナーマッスルの鍛えの結果が出て来ていて、安定し出しているの？。。。

確かに、毎日、こうかな？あーかな？と、筋トレして何年？？

やっと、カラダが反応してくれ出しているのかもしれません。。。

カラダ！って凄いですね。。。

手術を決断しなくて、良かったと、今は思います！！

頸椎を手術して下さった医師が、もう、固定術しかないね。。。と整形外科の弟さんを紹介されて、手術してもらおうね、、、と、、、諦めていましたが、私が、どうしても再手術はしたくない！！と云い張り、アスリートを診ていらっしゃる先生でしたので、私の声を聴いて下さり、手術したら、今のように動けなくなるので、岡本さんのしたい通りにした方が、良いし、岡本さんに怨めるのは嫌だからね。。。と

いつでも、手術は出来るから、降参するまで、自分のカラダと向き合うと良いよ。。。と

それからなんです！！

あらゆるカラダの事を、学び始めたのは

けど、なかなか難しくて、、、

深くわかるまで凄く時間が経ちましたが、私にとり、今のやり方が、自分のカラダを動かしてくれていると感じています！

５年ぐらいかかりましたが。。。(>_<)。。。

なんとか、動くようになりました(^_-)-☆

手術は、最後の最後の手段！！と何度も、手術をしてしまいましたが、元には、戻らない事を知りました！

元とは、元気なカラダの時とは、同じではない事を

今でも、ファシアがいびつを感じています！つれてしまって、、、伸びなくなりました、、、

手術は、切断してしまうからでしょうか、、、

けれど、そこまで悪くしてしまった自分に問題ありという事も、反省致しました。。。

これからも、しっかり向き合って、学び続けて前を向いて参ります！！

さて、今日のちょこっとは、ゆで卵です！！

私は、毎日、２個か３個頂いています！

カラダをフルに動かし、太れない仕事ですので、どうしても、食に関しては、気を付けないとと思っています

美味しく食べないといけませんが。。。

これは、この栄養が。。とか、これは、ジャンクだとか、、、これ食べると、カラダが重くなるとか、、、そんな事が頭をよぎる脳の癖があるんです。。。(>_<)。。。

既に癖ですね。。。

で、ゆで卵は、高蛋白質、脂質も良いし、ビタミンA,D,B2,B12と、バランスが良いのと、ゆで卵にすることで、吸収率が良いので、レッスン後に、教えの後にと、頂いています！

時々、むせますが。。。

半熟ぐらいが良いかなぁ～。。。と作るのですが、何か、他の仕事をしてしまうと、そのまま、放置してしまい、半熟でなくなってしまい。。。しょうがないか。。。と(笑)。。。

私にとりまして、卵は欠かせないので、なるべく卵だけは、安全なお品を購入するようにしています(^-^)

ダイエット、筋力アップしている時は、本当に良いですよ(^_-)-☆

皆さんも、是非！ゆで卵を(*^^)v

今日もこうして学びを深められます健康なカラダ、心に感謝して♡

皆様にとりまして、今日と云う日が、素敵な一日でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)