つぶやき

おはようございます(^.^)

昨日も、特別な週（プライベート週間）になっていましたので、三クラス気張らせて頂きました！

皆さん、とてもご熱心にクラスを受けて下さり、いつもスルーしてしまっている所の確認などで、いつものクラスより、汗を流してくださっての、とても充実なさっていたと思います(*^^)v

バレエは、基本、クラスレッスンですが、このクラスだけですと、メンバーさんのバレエ歴、レッスン量、技術差がありますので、難しかったり、足りなかったり、と、其々の思いの中でのレッスン！ですが、上手な方を見る事も出来たり、メンバーさんのとの交流や、協調しながらとか、臨場感があるとか、素敵に感じながら、レッスンを受けられる！特徴がありますね(*^^)

リーズナブルですし(*^^)v

もし、もっと自分に合うクラスを受けてみたい！と思われる方、今週は、用事があったり、体調を崩されたり、でどうしても、今週はお休みしないとならないけど、カラダが重くなるなぁ～。。。

何か？お悩みがあるとか？

上手になりたい！とか

そんなメンバーさんの為に、プライベートクラスをもっと受けやすくさせて頂きたく思います(^_-)-☆

水曜日の午前中！（火曜日受けられた方、チケット２枚、受けていないかたは、通常通り）

プライベート週間の時は、スペシャルで、チケット２枚で！！

と云う感じで、今年は、させて頂こうと思います！！

プライベート週間の時に、是非！！ご受講して、こんな感じなのねぇ～。。。と

至福の時間になって頂けたら幸いです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ただ、どうしても限定、一日２クラスとさせて頂きますので、お早めにエントリーをお願い致します！

方法は、ライン、メール、電話でも大丈夫です！

いくつか、日にち時間を私に知らせて下さいね(^_-)-☆

今回は、締め切らせて頂きました。。。

宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今日のちょこっとはスパイラルラインです！！

筋膜の繋がりのラインとなり、とても重要になりますので、ちょこっと！！

オカラダは、本当に少しのアンバランスで、踊りづらくなりますので、この第２の骨格の事を知っておくとご自身でも、カラダをコントロールしやすくなり、痛みからも少しは、解放されるかな？と

その中でも、頸椎の筋膜から背面の肩甲骨そして、股関節を通り、下肢へ向かう筋膜を知る事で、足の痛みや、膝の痛みを少し、和らげられると思いますので、今日のクラスでお話をさせて頂きますね(^_-)-☆

頸椎から左右交差しながら、下肢へ繋がっていますので、ご説明しづらいので、スタジオで！！

ポイントとして、肩甲骨！！の左右差筋肉の強度が違うと、アンバランスになり、足首に痛みが出たりしますのと、このアンバランスで、オカラダが歪んできてしまう事もあるようです。。。(>_<)。。。

左右対称に鍛えるのは、とても難しトは思いますが、バレエのレッスンでは左右必ず行いますので、やりずらい方を意識を向けて行うと良いと思います！！

そして、今日のレッスンも気持ち良く踊ってくださいね(^_-)-☆

こうして、素敵な出会いに感謝して♡

皆様にとりましても、ドリームが少しでもお役に立てたら、、、、素敵な時間でありますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)