つぶやき

おはようございます(*'▽')

いつも見て下さり有難うございます！！

昨日は、まだ足の腫れが、なかなか治らずにいましたので、やっと、竜医師の予約が出来ましたので、宇都宮に行って来ました！！

１０月に一度、腫れてしまったので、その時は、竜医師の予約が取れませんでしたので、他の医師に診て頂き、水が溜まっているね。。。と、落ち着くまで、動かさないでね！と、ロキソニンの湿布薬を頂き、帰宅、、、動かさない！と云う選択は出来ないので、そろそろと、、、１２月に入り、やっと、腫れも引いてきてくれての、これは、トウシューズ履けるかも、、、ステージ本番！！

腫れてはきたものの、なんとかいける！！大丈夫！！本番へ。。。

次の日、、、やはり～。。。思い切り腫れました。。。(>_<)。。。

そこから、なかなか治らずでしたので、他の病気が。。。と。。。不安に。。。(´；ω；`)ｳｯ…。。。

主人にも怒られて、、、直ぐに病院に電話をしましたが、やはり、竜医師の予約がいっぱいで、やっと、昨日の予約が取れて、行って来ました！！

入間から電車で行きましたので、遠かったですが、電車がすいていましたので、快適！！

久しぶりの宇都宮でしたが、駅繋がりの病院ですので、直ぐに！！

この腫れは、何度か繰り返しに痛めてしまった為に、大きく隆起してしまって、毛細血管が上手く流れずに浮腫んでしまっての事だから、心配はないが。。。

岡本さんは、我慢して、頑張り過ぎるんだよ。。。(>_<)。。。にらまれて。。。(>_<)。。。

もう。。。反省。。。(^-^;

けど、ステージを無事に終えて、

そして、お母さんの追悼！根性でも出来て良かったね。。。けど、その代償がこれね。。。と。。。

無理せずに、マッサージして浮腫みは、少しづつ解消すると思うので、こうしてみて、、、と

それより、、、、腰ね。。。。と検査の予約をとり、入間に帰宅、、、

コタ君が、わんわん！！！と

暗くなってしまいましたが、長い時間、コタ君！！良く留守番してくれていました♡

直ぐに散歩に行きましたぁ～。。。(^_-)-☆

そんな一日でしたが、悪い病気でなくて、一安心(^-^;

お騒がせの私です。。。スミマセン。。。(´；ω；`)

気持ちが晴れて、良く寝れました♡

今日のクラスも気持ち良く行えます！！！(*'▽')

さて、今日のちょこっとは、バーレッスンの最後で行う、グランバットマンです！！

バレーレッスンでは、センターレッスンに繋げる為に、一つ一つ意味がありますので、バーレッスンを凄く頭を使い、カラダを動かさないとなりませんので、正しく丁寧に行う！が基本となりますね(^_-)

その為には、バーレッスンの前に、ご自身のカラダの骨格や筋肉も把握しておく必要がありますので、単なるフロアーレッスンではないので、今ここに集中して行う必要があります(^_-)-☆

ヨガで行う、今の瞬間瞬間を大切に！です！！

それから、バレエのバーレッスンをして頂く事で、バレエの上達に繋がります！

では、グランバットマンは、どこに？？ですよね

センターでは、最後のグランアレグロのグランジュッテやジュッテグランアントラッセなどです！

大きなパに繋がります！！ですので、

高く足を上げる為に体幹のブレや、腰を落としてまで、バーレッスンでしては、繋がりませんので、形だけに囚われない事が大切になります(^-^;

どうしても、動脚に意識が向いてしまうのですが、軸脚や体幹や骨盤が崩れながらでは、踊りに繋げられませんので、今日のクラスで、意識してみて下さいませネ(^_-)-☆

そして、気持ち良く、高く跳んで下さいませネ(*^^)v

今日もこうして心配なく元気に起きれました事に感謝して♡

これからの時間が皆様にとっても、心配なく過ごせますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)