アキレス腱!
2025年10月14日 08時07分おはようございます(*'▽')
今朝は、曇り空ですね~。。。
肌寒いですので、温かくしてスタジオにいらして下さいませネ(^_-)-☆
昨日は、ブリリアントクラスの振り替えレッスンで、ドリームさんの一番小さなお子様のクラスをさせて頂きました!!
ここ、運動会で、土曜日に重なり、来れない子が出ていたので、皆さんで来れる日を確認をして、昨日、行いました!!
皆、とても元気に最初から最後まで、しっかり、レッスンをしていて、なんて♡愛らしいんでしょう。。。
お母様の自転車に乗り、、、お父様と一緒にと。。。お帰りは、曲がり角まで、(@^^)/~~~バイバイをしてくれて、、、可愛すぎですよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
帰るのが、いやいやをする子も出て。。。きっと、お母様は、お夕飯の事も御有りと思うので、気が気でなかったと思います。。。
もっと、いる~。。。と云われますと、嬉しくなっちゃいますよね(^_-)-☆
そんな小さな天使さんに、ありがとう♡
そして、支えて下さるご家族に感謝致しますm(__)m
ほっこり、心がポカポカで、2階に上がりました!!!
お休みのところ、ありがとうございました♡
そして、今日は、スイートさん、エトワールさんクラス!!!
楽しませて頂きますね(^_-)♡
ご一緒に(*^^)v
さて、今日のちょこっとは、アキレス腱です!!
バレエだけでなく、とても大切な腱ですね。。。
普段は、意識せずにいますが、カラダをしっかりと、支えてくれていますのが、アキレス腱ですので、バレエのレッスンが出来るのも、このアキレス腱が、支えてくれていないと、立つ事さえも、出来ませんので、ケアーをしつつ、意識を向けて、レッスンをしないと、、、と思います!
床をしっかりと捉えて、真っ直ぐ立つ事、そして、プリエの時は、真っ直ぐ、アキレス腱を使う事が必要です!
時に、ジャンプの着地で、怪我をしてしまいますので、捻らないように、しないとなりません
見えない部分ですので、気を付けて、レッスンをして下さいませネ(^_-)-☆
そして、お怪我無く、お願い致します!
呼吸を深くしながら、床をしっかり感じて、床にスーッと、溶け込む感覚を
しなやかに、強く!!
今日のクラスでも、足首の強化も入れて参りますので、楽しんで下さいませネ(^_-)-☆
こうして、支えある事に気付きました事に感謝して♡
これからの時間が、しなやかに流れますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡
心からの感謝を込めて♡
ジュンジュン(*´▽`*)