一つ一つの筋肉を意識して!
2023年12月5日 06時45分おはようございます(*´▽`*)
お昼間は暖かな日となっておりますが、朝晩と寒いです~。。。
皆様、お元気ですか?
乾燥をしているので、水分を補給しながら、喉を潤しながら、今日のクラスも受けて下さいませネ(^_-)-☆
粘膜が、からからに乾燥してしうと、どうも、ウイルスも入りやすいような感じが致しますから(笑)えませんよね。。。
クリスマス前のパホーマンスもあと少しで本番を迎えますので、体調管理を宜しくお願い致しますm(__)m
基本は、オカラダを外から内から温めて、粘膜を強くして、免疫力を高め、ウイルスがもし、入ってきたとしても、戦える力を付けると良いのかな??と、自分のカラダで感じています!
後は、危ないな!と感じ取る事が必要に思います!
危ない!と感じたら、栄養を摂って、寝る!ですね(^_-)-☆
いかがでしょうか??
バレエ道を続けさせて頂けて、得れた一つでもあります!
自分のカラダの様子を内観し、どうなっているか??
私が出来てないですよね。。。スミマセン。。。<(_ _)>
けど、分かっていても、動かしすぎている自分がいますが。。。(>_<)。。。
分かっているのですが。。。(>_<)。。。言い訳でした。。。お見苦しい。。。
けど、それも、もう御終い!
ストップしますね_(._.)_
さて、今日のちょこっとは、一つ一つの筋肉に意識して!です!!!
これは、レッスンの事です!
なかなか、丁寧に一つひとつの筋肉に意識を向けるには、、、、難しいですよね。。。(・_・D フムフム
けど、凄く凄く大切なんです。。。でないと、なかなか上手に踊れないィ~。。。美しく、しなやか~。。とは、程遠くなってしまいます。。。(>_<)。。。
クラシックバレエは、非常に規律があり、厳格で理想の美を体現したいと、望みながら、レッスンを行います!
例え、趣味でも、そう思って自分のカラダを操っていくと、沢山の時間が必要ですが、理想に少しづつ、近づいていくと思ってます♡
この感覚は、スイートドリームズクラスでも、譲らずに行わせて頂いています。。。しんどいですか??。。。
フィ―ドバックをお願いします!!
そして、学び、考えますね(^_-)
皆、其々のカラダを持っていて、やりやすいカラダ、やりずらいカラダ、と其々なのですが、一つひとつ丁寧に自分のカラダを動かすことで、必ず、得れてきます!信じてます(^_-)-☆
こうして、丁寧に動く事で、美しい動作が出来るようになり、美しい筋肉が育ちます!
カラダが美しく、しなやかなオカラダに変わっていきます(^_-)-☆
よしよし!よしよしヾ(・ω・`)と心も穏やかに( ´∀` )
昨日も書いたのですが、ステージ前ですので、少しでも、理想に向かってオカラダ作りをしてほしく思います♡
そして、本番は、キラキラとした瞳で踊ってほしいなぁ~。。。と。。。
私のドリームでの理想なんです!
ドリームのメンバーさんが輝く瞳でキラキラと幸せそうに踊られる姿!!!
楽しい、素敵な会になりますように♡♡♡
これからのクラスのお時間が、皆様にとりまして、輝く素敵な時間でありますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡
そして、私も共有できますように♡
愛と感謝を込めて♡
ジュンジュン(*´▽`*)