2024年1月の記事一覧

おはようございます(*^-^*)

昨日は、夜のクラスから、再開をさせて頂きました！

母を送る準備が大体整い、私も前を向く事が出来るようになり、皆さんの前で、笑顔でクラスが出来ると思いましたので

再出発を致しました！

もしかしたら、、、いつも以上に母のパワーを頂き、エネルギー溢れていたかもしれません。。。((^_-)-☆

そして、クラス全員が参加してくれて、、、熱心にクラスを受けてくれていました！！

素晴らしい生徒さん達です(*^^)v

こんな素敵な生徒さんに囲まれて、、、しっかりしないとですね(^_-)

ありがとう♡

クラスでは、こんな事を伝えたいなぁ～。。。と。。。

バレエのクラスでは、強くしなやかなカラダを作り、技術を習得して、バレエでの言葉であるパ！を使い、そして、とても大切な、心身の繊細な感覚を自身で見つめながら、踊る事！！！

雑は、いけません(>_<)

他人でなく、自分です。。。

一つ一つ丁寧に、自分のカラダに耳を傾けながら、カラダをコントロールしないとなりませんね。。。(・_・D フムフム

それには、振り付けを、しっかりと覚える事！

その前に、毎日、少しづつで良いので、カラダを動かしてほしいですね(^_-)

毎日、少しづつです！

たまに、沢山でなく

毎日、少しづつです！

お食事をする感覚で(笑)

カラダが強くなり、しなやかになり、インナーマッスルが育ってくれると、精神も同じように

例えば、週１でも、その大切な時間を集中して行ってもらう事で、バレエの技術はついてくると思いますが、先ずは、バレエをするカラダを作らない事には、始まりませんから。。。

ですので、少しづつで良いので、筋肉を解して、関節の可動域を成長させて、インナーマッスルを成長させて、クラスにいらしてもらえたら、良いなぁ～。。。と

きっと、あれれ？？いい感じ♡♡

と、自身を認める事が出来て、バレエの素敵さが、もっともっと体感してもらえるかなぁ～。。。(*^-^*)

すると、心身の繊細な感覚を見つめながら、踊る事が出来るようになり、あー。。。バレエ。。。良いなぁ～。。。

って、もっともっと体感して頂けると。。。

ここまで、出来るように是非！！バレエをヨガのアーサナを通して、感じて頂けたら幸いです(^▽^)

本当は素直に

バレエ良いよ～(^^)/

ヨガ良いよ～(^^)/と

大きな声で言いたいです！！！(*´▽｀*)

これは、あくまでも、私が感じている事です(笑)

きっと、既に、感じていらっしゃる方

他の分野で感じていらっしゃる方、、、其々ですものね(^_-)-☆

これからの大切で尊い時間を大切に過ごせますよう祈ります

皆様にとりまして、そして、皆様の大切な人にとりましても、素敵な時間が訪れますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*^-^*)

おはようございます(^.^)

ここ長い時間が流れているのを感じていますが、私にとりまして大切な時間を頂いています

当たり前の、家族を失い、お式の母との想い出の写真を探し、、、又、亡父と心で話し、、、

改めて、素敵な父と母に恵まれて、いつも、誰かに見守られて、そして、当たり前に、笑って、泣いて、怒って、、、

そして、今があるんだなぁ～。。。と。。。

父が亡くなる前に、私に言った言葉は、もういいな！

きっと、父がいなくても、大丈夫だな！と云う意味なのかな。。。それだけ、心配をかけていたんだと思います(^-^;

そして、母の最後に聞いた言葉は、病院食を、美味しいよ(*^-^*)。。。心配しないで！と云う意味だったんだと。。。

これが、最後で、院内で、重度の脳梗塞で、助かりはしましたが、母の声、記憶、認識を失いました。。。

実は、この時が、とても悲しくて、、、私の一番大好きな、素敵な声(透き通った、美しい心を表す声）、、、

けど、もう、嫌な事は、感じなくて済むのかなぁ～。。。とか。。。(勝手に自分に言い聞かせ、、、）

一年半掛けて、少しづつ少しづ、小さくなる母、、、少しづつ、心の準備時間を与えてくれていた、そんな感じも致しましたが、やはり受け入れるには時間が掛かりますね。。。

悲しくて悲しくて寂しくて寂しくて、、、

けど、写真を見ていますと、沢山の体験をさせてもらえたんだなぁ～。。。と

そして、若い頃の母の写真には、素敵な素敵な溌剌とした笑顔での写真！！(よい人生を感じました）

何よりも、何歳になっても、素敵な表情が、ありました♡

昭和１０年生れですので、戦前生れで、戦争体験者ですので、私には想像出来ない、想像を絶する体験をしていると思います

きっと、いくつもの困難にも耐えてきていると。。。

ただただ尊敬するばかりです。。。

ある方が、こんな事を言っていました！

　人生で、幸せをもたらすものは、所有でなく、体験だよ！！と

本当にそう思います！

座っての知識は大切ですが、それでは、自分に本当の意味の身にはつかないと云われていますので、実行する！が、とても大切なのでしょうね。。。体験ですね。。。

そして、失敗を何回も繰り返して、どうしたら、良いのかを考えて、又、挑戦して、、の繰り返し、、、

そして、いつか、形になっていく。。。

今は、まだ、亡母のお式が終わっていませんので、今暫くお時間を頂きたく思っていますが、水、木と、しっかり、母を送り出させて頂いてから、父母を裏切らないように、人生を歩んで行きたいと、改めて自分に言い聞かせています！

もう少し、時間を下さいませ

笑顔で、クラスを再開させて頂きます(*^^)v

何卒よろしくお願い申し上げます。

　これからの時間が、皆様にとりまして、そして、大切な人にとりまして、小さな喜びが大きくなりますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　心を込めて♡

ジュンジュン(^^)

おはようございます

ここ、つぶやき、を書けなくなっていましたが、今朝から泣いてばかりではいけない！と母が私に、、、

２３日の３時３３分に母が息を引き取りました。。。

私は、２２日に、宇都宮の病院に主人と共に行き、検査をしてから、主治医のお話を主人と一緒に、聴きました

３０分以上、今後の事を、熱心に伝えて下さり、主人も沢山、質問をして下さり、それに対して、分かりやすく、

答えて下さり、聞いていますと(自分の事なのですが。。。）

私だけだと、正確に伝えてくれない！と判断したようでして。。。

医師からも、これからも、ご主人も一緒に来てください！と。。。(>_<)。。。

スポーツドクターでもありますので、兎に角、私サイドでお話を進めて下さる先生で、凄く凄く嬉しく聞いておりました！

その中で、父がいるような、母がいるような、、、そんな話の内容でした。。。

母が、今までとは、同じはバレエ道はしては、ならないけれど、違う方法を考えられるはず！！と

云っているような、、、

母が、先生の中にいて、主人にお話をしているような、そんな感じを受けて、不思議だなぁ～。。。と

思いながら、有難いなぁ～。。。と思いながら、入間に帰宅を致しましたが、疲れて寝てしまい、、、

兄からの電話にも気が付かなく、千里から４時半頃に、主人へ、、、ママが出ない！！と。。。

５時前に起きて、、、直ぐに、、、連絡を受けて、母のもとへ、、、

兄の家に帰ってきた母、、、

凄ーく綺麗で、今までで見たことのないような、穏やかなお顔でした。。。

まだ、温かく、ただ、寝ているだけの母。。。

苦しまないで、一人で誰にも気づかれないように、息を引き取っていたとの事でした。。。

母、、、そのものだなぁ～。。。。と、

いつもいつも人の事ばかり、、、強くて優しい母、、、

幼稚園、小学校、中学校、高校と、いつも、私のそばにいてくてれていた母。。。

PTAで、いつも、学校に姿がありました。。。

何かある時には、壇上に上がり、挨拶をして。。。格好いいなぁ～。。。と。。。

人が好きで、子供が好きで、、、ずーっと、前を向き、綺麗ごとと云われようが、先を見通して、意見を言い、子供達の成長の良い道を作ってくれていた母。。。

ドリームでも、応援をし続けていてくれて、ずーっと、陰で、弱い私を支えてくれていました

しっかりしなさい！！！順！！！って。。。

辛い時、毎日、泣きじゃくる私の強い口調にに対しても、只々、聞いてくれて。。。

もう、すっきりした？！！と。。。

そんな日の繰り返しでした。。。

少しづつ、母が、老いてきた時には、もう、しっかりしないと！！と愚痴を言わなくなり出した私を気にしてくれて、

大丈夫？？と、、、電話、、、

順は、大丈夫！と云い続けてくれた母。。。

本当に本当に大きな大きな母。。。。

有難うございました

昨日、納棺式を終えて、お式の日まで、霊安室でお願いをして、兄二人、義姉、姪っ子、主人と、やすらぎのさとまで

行って来ました

不思議で、、、もう、母のカラダには、母の姿はありません。。。

既に、３日目には、母は、旅だったようです

カラダは、もう、既に、母の魂はありません。。。別の、ものと感じました

きっと、母は、三途の川を渡り、母の大好きな人達に囲まれて、旅だったと感じました

そして、母の魂は、私そのものかとも、感じました

母を見習い、そして、しっかり母の思いを絶やしてはいけない！！と強く強く心に。。。

ただ、申し訳ないのですが、今を受け入れて、母をしっかり見送るまでは、クラスをお休みさせてくださいませ

<(_ _)>

来週の金曜日から、元気に笑顔で皆様の前に立たせて頂けるよに、したく思います！

まだまだ不安定で、、、

何卒、ご理解お願い致しますm(__)m

ご精読有難うございましたm(__)m

皆様の幸せを祈っております

心を込めて♡

ジュンジュン<(_ _)>

おはようございます(*´▽｀*)

久しぶりに、桐生の家に行く事が出来て、カラダと心を癒す事が出来、沢山のエネルギーを蓄えて帰って参りました(^.^)

ここ、なかなか、行けずにいたのですが、ぼーっとする時間を頂けて、良かったです！

自然に身を置く事で、なんだか分からないのですが、心が落ち着きます♡

そして、自然の恵みに感謝し、自然豊かな音からも、何か不思議な感覚を頂けます♡

すると、私のカラダが自然と伸び伸びと舞います(笑)

もう、以前の様には踊れませんが、、、(´；ω；`)、、、けれど、きっと違う表現が出来るように希望を持てる感じがして、、、

と、感じで終わるのですが(笑)

毎日のトレーニングを続ける事で、もしかしたら。。。なーんて。。。妄想する私がいました(^-^;

さて、今日のちょこっとは、全ての答えは、自分の内側にある！です！！！

ですよね。。。(・_・D フムフム。。。

毎日、毎日、沢山の解決しない問題が出てきますが、それは、きっと、自分の思考にも問題がある様な無いような。。。けど、本当の答えは、自分にしか分からない！という事のような気が致します

外に求めても見つかりはしないのは、感じます！

本当の答えは、既に自分が知っているから。。。なのですよね。。。

様々な雑念によって、隠れてしまっていたり、知るのが怖くて目隠しをしてしまったり、、、(>_<)、、、

そして、一つひとつ紐を解くようにしていくと、そーだなぁ～。。。と

自分の行いや、言葉や、知識の無さや、けど、学んでなかったり、思考を変えないとならないと分かっていても、なかなか。。。結果、自分の中に問題がある場合が多いんですよね。。。(^-^;

となると、全ての答えは、自分の内側になるという事ですね

何を言っているか分からなくなりましたが、もともと持っている性格や、思考の偏りなどで、自分を苦しめてしまう事の多さを感じています！

これからも、自分自身の心を育てる事が出来れば、同じ結果が起こったとしても、心の状態は、大きく変わるのかもしれませんので、引き続き本から、先人から、全ての人から、沢山学び続けて参りたく思っています(*^^)v

どうしてか？？と、、、私は、

幸せを感じたいから♡

笑顔でいたいから♡

皆さんと、ずーっと、バレエ&ヨガを学び続けたいから♡

でしょうか。。。(自分に問う）

今日と云う日が、皆様にとりまして、そして、大切な人にとりまして、笑顔で幸せを感じれる日でありますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

今朝も、気持ち良く目覚めました(*'▽')

そんなに、長い時間の睡眠ではないのですが、私にはちょうど良いのでしょうか（笑）

１０時半ごろに就寝、、、寝床で、なんとなくヨガで、ゴロゴロ、、、あっという間に眠りに付けます(笑)

これは、この頃なんです。。。(^-^;。。。以前は、夜のクラス後は、なかなか眠れなく、、、３時間の睡眠の日が多く

結果、カラダを壊してしまいました。。。あらら。。。(´；ω；`)ｳｯ…

どうして、カラダを壊してしまうかを見つけて、省くと、あっという間に、健康体に戻りますね(^_-)

カラダを害しては、すべき事が出来なくなるので、凄く反省を致しました！

今は、気持ちも楽になり、カラダも楽になっていまして、もしかしたら、考え方も、かなり、広がって余裕が生まれたように感じてます(*^^)v

寝不足はいけませんね。。。反省。。。

人間の生理現象を壊してはいけない事を自身のカラダで学びました！！

若い頃は、過ごせたのですが、そうもいかなくなりますので、皆さんもお気をつけて下さいね(^_-)

　昨日は、凄ーく久しぶりのバレエ団の先輩からお電話を頂いて、、、長話をしてしまいました。。。

９つ上なのですが、沢山のお叱りを頂いた頃を懐かしく感じ、その頃は、煩いなぁ～。。。(笑)と、、、そんな事を先輩に言いましたら、私も煩い！かな。。。とは、思っていた！と(笑)。。。けれど、実は、先輩の云う通りで、後でとても有難かったなぁ～。。。と感じていたんです！♡感謝しています！！と、お伝えをさせて頂きました♡

ドリームのヘッドをさせて頂く上で、先輩達(複数です。。。(^-^;）私は、かなり、ご注意を頂けた後輩なんです。。。

当時は、何で、私だけこんなに云われるんだろう？とか、いじられるんだろう？とか、勝手に言ってて！とか。。。(笑)

生意気だったんでしょうね。。。危なっかしい？(>_<)

けれど、今は、こうして、先輩達に可愛がって頂けて、本当に感謝しておりますm(__)m

最後には、これからも、メールしようね。。。と声を掛けて下さり、電話を切りました！！

で、話の中に、恩師が少し元気がないような、ないようでしたので、心配で、恩師に電話を入れて、ここから、又、一時間長話、、、(笑)、、、

順子は、リサイタルを開きなさい！あなたなら出来るわよ！、、、

自分(内）を表現して作品にしていきなさい！と。。。いえいえ、、、そんな大それた、、、と、、、

有難いお話ですね。。。またまた感謝です。。。

先輩、大先輩に支えられ今がありますので、きっと、これからも、御縁を大切にしながら、ドリームで、バレエ道をさせて頂けたら幸せだなぁ～。。。と感じた時間でした！！♡

電話の前に、主人の御夕飯を作り終えていましたので、セーフでした(笑)

さて、今日のちょこっとは、どのようにして、集中？についてです！

何回か、お話をしていますが、バレエクラスでは、カラダと心をここに置いてから始めますので、心ここにあらず(^-^;では、時間がもったいないので、お話を致します！

　マインドフルネスをする大切さは、勿論の事、その逆のマインドレスネス（マインドワンダリング）が起きている間、９割とも云われていますので、凄く意識をして、集中する事が必要になると思いました！

自然にバレエクラスをしていると、集中出来るようになるのが一番ですね！(^_-)-☆

バレエは動く瞑想とも感じ思います(#^^#)

集中力の向上は、欠かせないのでしょうね。。。(・_・D フムフム。。。

出来ましたら、火曜日のスイートドリームズクラスには、４０分近くの、ヨガを取り入れていますので、バレエクラスに入る前には、カラダも心も整えていますので、きっと、充実したお時間を過ごせて頂けていると思いますが、午後のクラス前には、お時間の関係で、なかなかそこまで、出来ていないかもですので、出来たら、早めにスタジオに入り、ストレッチをしながら、瞑想状態を作り、カラダと心を整えてほしいなぁ～。。。と願うのですが、きっと、他、色々と御有りで、ギリギリにスタジオにいらしているなかな？？と、、、

そうでしたら、クラス内で、集中する感覚を養ってから、バレエクラスにないりますね(^_-)

でないと、時間はあっという間に過ぎてしまいますからね

と、そのぐらい、上達するには、集中する事が、とても大切なんです。。。

今日もクラスがありますので、皆で一緒に集中しながら、本当の楽しさを味わいながら、バレエクラスを致しましょうね(^_-)-☆

皆が、元気で明るい表情でスタジオに来てくれます事を願い祈ります♡

今日と云う日が、皆様にとりまして、皆様の大切な人にとりまして、今ここを大切にしながら時が流れますように

心を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

昨日は、朝は寒かったのですが、お昼間は、風もなく、ポカポカの暖かな日となり、とても気持ちの良い日となりましたね(#^.^#)

久しぶりに、母の病院が面会出来るようになりましたので、会いに行って参りました♡

ここ、熱を出すようになってしまい、今までの抗生剤も効かなくなってしまったようで、、、けれど、違う抗生剤に変えて下さり、何とか熱も３７度台になってくれたようです。。。

更に細く痩せてしまったとの事で、母の事が心配で、、、(第二の母なんです）

千里が、まだ幼い子供二人を連れて、仙台から、来てくれました。。。

ラッシュの時間をさけながらですが、大荷物で、、、本当に有難い事です(^-^;

しかも、私と、私の兄二人に、仙台お土産を持参で。。。恐縮です。。。重かったでしょうに。。。

帰りは、一緒に大宮まで行き、旦那様のお仕事が、丁度、この日は、東京にいらしてくれて、終わってから、大宮に駆けつけてくれて、一緒に仙台に帰りました！

有難う♡

帰りましたら、悠貴君のお母様からの大きなレターパックが届いていていまして、、、開けてみますと、バレエのダンスマガジンと、お母様のお手紙が入っていました！

そこには、付箋が２枚！！

悠貴君の昨年行われた、新国立バレエ劇場バレエ団での、ステージ写真に悠貴くんが！！！

暮れには、悠貴君からは、他の取材を(クララと云う雑誌）受けたので、先生見て下さい！！と( ´∀｀ )

もう、立派なプロのバレエダンサーになりましたが、可愛いですね(^_-)

ドリームの生徒さんでしたから、私は手塩に掛けての悠貴君ですので、凄ーく嬉しいです！！！

夢に向かい、実現していく！

有言実行ですね！(バレエで進むには、本当に大変な事ですから。。。

裏でのご両親様には、感謝しかございません（ご協力下さり有難うございます）

勿論、本人の頑張りには、大したもん！！！(一番ですね）

ドリームの先ずは、人として成長する事！そして、ダンサーとして、素敵に成長し続けてほしいと、思います♡

雑誌を送って下さり、ありがとうございましたm(__)m

喜んで拝読いたしました！！！

さて、今日のちょこっとは、デュシェンヌスマイルです！！

１９世紀フランスの医師神経学者のデュシェンヌ氏から付けられたと云われています！

笑顔には２つあり、

もう一つは、ノンデュシェンヌスマイルです

　デュジェンヌスマイルは、口角が上がり、目じりが下がり、目元にしわが出来る笑顔で、本物の笑顔、魅力的な笑顔と云われています♡

　ノンデュシェンヌスマイルは、口角を上げるだけの作り笑顔です(^-^;

バレエでは、笑顔は、必ず必要になるのですが、ステージでの笑顔は、本当の喜びが無い事には、なかなか難しいですよね。。。(^-^;

実は、日常での、笑顔が多いと、自然に自然な笑顔で、踊れるのかなぁ～。。。と。。。

　笑う事で、踊りだけでなくなのですが、ナチュラルキラー細胞が活性化して、健康面、精神面に効果があると云われていますよね(^_-)

免疫力もアップするとなると、やはり、笑顔は素晴らしいです！！！

私も、幸せに生きたいので、笑顔を絶やさないでと、思います(^_-)-☆

楽しい事、苦しい事全部(^-^;

気を付けているのは、人のせいにしない！愚痴を言わない！？？を気を付けています。。。

きっと、当たり前でなく、ありがとうと、感謝の気持ちが、とてもとても大切なのでしょうね。。。すると、ニコニコって（笑）

ずーっと、ドリームのメンバーさんと繋がっていたいです♡

宜しくお願い致しますm(__)m

今日と云う日が、皆様にとりまして、大切な人にとりまして、笑顔でキラキラでありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

昨日も、沢山のメンバーさんの、お元気がお声を聴き、とてもテンションが上がり、クラスがとても良い雰囲気の中、夜のクラスまで行えました♡

私は、気持ち良く、2階に上がり、

今日も頑張れたぁ～！！と、（笑）

これも、皆さんのおかげです！！

有難うございました(*^^)v

何と言っても、生徒さんが、熱心に、バレエクラスをお受けになり、充実した時間を共有出来、皆さんがだんだんと、バレエが上手になり、成長して頂けるのが、一番嬉しいですね(^_-)-☆

きっと、大変なお仕事(学生さんもです）が、其々に御有りになり、スタジオで、自分だけの大切な時間を集中して、自分をバレエで磨かれていらっしゃると思うんです。。。私も同じですから(^.^)

バレエ&ヨガのレッスンをしている時ほど、充実した時間はないなぁ～。。。と(私です）

考えてみますと、自分だけの為に行う時間と云うのは、なかなかなく、、、

考えてみますと、結婚しての生活の中では、家の事、家族の事（お食事など、）ほとんど、誰かいますが、

バレエ&ヨガの時間だけは、自分だけの時間です。。。ありがとう♡

何も考えないで、自分と向き合える時間、正に動く瞑想ですね( ´∀｀ )

贅沢な時間です♡

ですから、感謝をして、大切に大切に、この時間を過ごしたく思っています♡

いつもいつも前向きに物事を考える癖がついたのも、バレエのお陰ですね(^_-)

えへっ(#^.^#)

さて、今日のちょこっとは、スタジオに来た時より美しく！！です！！！

皆さんが、おはようございます！！と大きな元気な声で、スタジオの玄関を開けて入られてきた時よりも、レッスンを終えて、有難うございました！！と、玄関を開けてお帰りの時の°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラが更に美しく輝いていてほしい！という思いから、今年の私の目標に致しました！！(*'▽')

ここは、バレエ&ヨガのお教室なのですが、(^_-)-☆

技術は勿論！の事、バレエには、沢山の魅力があり、バレエ人生で培う事が出来ます、♡しなやかな美しさ♡、美の極致といっても過言ではないのを実感してます！

常に頭の先から、足の手の指先まで神経を行き届かせて、一つ一つの動作をゆっくり意識しながら、強くしなやかにレッスンをしますので、普段の所作までもが、エレガントに自然になっていきますもの(^_-)

すると、生活ににも潤いが増して、心も穏やかになりすし、なぜか？自分軸が強くなるのも感じますので、流されなくなってきますね。。。

きっと、ドリームの皆さんは、既に感じていたり、もしかしたら、そのような事のお声がけをして下さる方がいらっしゃるのではないでしょうか。。。

歳を重ねると、凄く嬉しい事ですね(^_-)

バレエ道を信じ、自分を何かも分からずに信じて長く続けさせて頂けて、本当に本当に感謝しかございませんm(__)m

ですから、一生涯バレエ&ヨガ道は、続けて参りますのと、小さなお子さんから、御姉様まで、スタジオで、バレエ&ヨガのレッスンをする事で、もっともっと、キラキラに輝いてお帰り頂けるように♡

私も毎日、学び続て、何か少しでもお役に立てたら嬉しいです！

今日も、これから時間が皆様にとりまして、皆様の大切な人にとりまして、最高の時間となりますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

昨日は、バレエとヨガのレッスンを終えてから、鷺宮の叔母に会いに、行って来ました！

今年の６月で、９４歳になられるとの事！

それが、、、凄いんです。。。

裸眼で新聞を読み、メモ帳に、お勉強を自身でメモをし、杖付かずに一人で歩いて、お仕事を続けているとの事！！

耳も良く聞こえていらっしゃり、直ぐにお茶を淹れて下さり、４５分程、楽しいお話を聞き、私は、頑張らないと！と

エネルギーをもらい、久しぶりの新青梅街道を鷺宮駅の方に向かい、テクテク歩き、、、

病院で寝ている元気な頃の母を想い出しながら。。。

西武新宿線に乗り、帰宅しました( ´∀｀ )

叔母の云う事には、順子ちゃん！仕事はやめたらだめよ！と。。。

ぼーっとしてたら駄目よ！と。。。

ですよね。。。

元気で長生きのコツを、伝授していただけました♡

さて、今日のちょこっとは、身体表現！です！！！

クラシックバレエは、舞台芸術の中では、限りある人間の終わりなき、美の極致と、云われている分野です。。。

大変！！！けど、だから面白いですよね。。。

ですから、プロダンサーさん達は、毎日毎日、自分のカラダの限界！いえ。。。限界を超えるまで、鍛えて鍛えて鍛えぬき、、、皆其々ですが、壊してしまうまで、レッスンをしてしまうのですよね。。。怖い程、、、、(>_<)、、、

この感覚は、私自身が、このカラダで、してしまった事ですが、真似だけは、しないでほしいんです。。。

私生活まで、奪われてしまいますから。。。

けれど、プロのバレエダンサーのなりたいのでしたら、多かれ少なかれ、味わう事になるかと思います。。。(>_<)

どこで、ストップさせるか、自分で決めないとなりませんね(^_-)

これも能力かと、つくづく、、、残念。。。あらら。。。

皆、其々、カラダが違いますから！

私の中では、ドリームでは、こう、考えています！

それは、バレエのレッスンをすることで、カラダを壊さずに、素晴らしい体験が出来ます！

バレエの表現を学び、リズムに自身の表現力や創造性を開花させて、感情やメッセージをお届けし、観客の方へと、響き渡せる事が出来るのでは、ないでしょうか。。。

声を出さずに、身体表現と音楽を融合させて、そして、カラダで、言葉を愛を心を伝える！！

こんな事が出来たら素敵だなぁ～。。。(#^.^#)

ですから、クラシックバレエで、容姿や身体の美しさ、技術だけでなく、誰一人、同じ容姿、身体、魂、心はないので、固定概念で物事を見るのでなく、あらゆる角度から、楽しんだら素敵なのでは。。。

勿論！伝統からくる、バレエでお仕事するダンサーさんは、別ですよ。。。(^_-)-☆

バレエ団で観せてください！！！ね(^_-)

　是非！スタジオにいらして、楽しんで下さいませ(*^^)v

今日は、朝から夜まで、クラスをさせて頂きますので、寒い中いらして頂く事になりますが、温かくしてお気をつけていらして、沢山オカラダを動かして、カラダも心もポカポカにして下さいませネ(^_-)-☆

これからの時間が、皆様にとりまして、ポカポカな時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

今朝も、寒いですね。。。ブルブル。。。

と、今朝は、なんだが、早起きしてしまい、、、４時４５分頃だったでしょうか。。。（笑）。。。

主人が、コタの散歩を終えて、お食事をしてました。。。一人で、、、兎に角早いんです。。。

今、流行っているのが、玄米おかゆでして、前の晩に用意してます（用意は私ですよ～（笑））

具沢山のお味噌汁に、野菜炒めなど、お粥の中に、煎りゴマを入れたり、何かを入れたりで、食べているようです！

どうも、この食事と、職場まで、歩いて行き、かなり体重を落としているみたいです！！

凄ーい！！

大した主人です( ´∀｀ )

実は、その前に、沢山のお菓子を食べて太ってしまったのですよね。。。アララ。。。(>_<)。。。

頑張って～!!!

私もそんな主人に影響されて、バレエ&ヨガのプラクティス！！気張ります！！！

そして、今、ドクターストップがかかっているのですが、来週の脊髄神経の検査！！きっと、良い結果を！！と！！！

右と左下半身の感覚が違いまして。。。(>_<)。。。

これ以上，悪くなっていませんように(^-^;

祈ります！！

これからも、皆さんと一緒にバレエ&ヨガしたい～。。。(´；ω；`)。。。ファイト！！

さて、今日のちょこっとは、生姜ハチミツです！！！

ハチミツは大好きで、毎日頂いているのですが、ここ、寒くなり、ソーダ！！

温活しないと！

と、またまた、始めました！

生姜ハチミツ！

もし、ハチミツアレルギーが無い方は、是非！！！

　全身の細胞の新陳代謝を高めて、特に、大脳や延髄の呼吸、循環器中枢を刺激して、全身の機能を高め、気力、体力、検疫力を高めてくれるとの事です！

なにより、カラダを温めてくれますので、内から温活に抜群！！です(^_-)-☆

健康の助けになるのが、筋、骨、血、脳、腸を整えるが基本と云われていますので、どれも、整えたいなぁ～。。。と

歳を重ねると、つくづく感じ、頭の中がグルグル回っています(笑)

という事で、今日は、内から外から、カラダを冷やさないでいこう！！と決心致しました(*^^)v

これからの明るい時間が、皆様にとりまして、大切な人にとりまして、キラキラと穏やかに流れますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心を沢山込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

火曜日クラスを終えて、次の日、水曜日の朝、いつもの、バレエのエクササイズを終えてから、仙台に出発！！

娘の所の、愛犬ポル君を返しにがてら、お孫ちゃんに会いに行って来ました！

ここ、ずーっと、娘から、もう大丈夫だから、ポるを宜しくね！と云われてはいたのですが、まだまだ幼子二人をワンオペで育てているので、時に、唇をはらし、時に体中に湿疹が出たりで、心配でなりませんでしたので、せめて、ポルを預かる事しかできないので、預かっていました。。。

ワンパクで煩いし、おしっこは、どこでもするしで、大変でしたが、人懐っこい犬でした

いつも私のお膝にぴょこんと！(笑)そんなポルでしたので、情は移るんですね。。。

寂しくて寂しくて、、、(>_<)、、、

けど、直ぐにカバンの中に入って！

さぁ！！！帰るぞー！！と云わんばかりのポルに。。。(´；ω；`)

そうよね。。。お家に帰るんだものね。。。嬉しいはず！！

無事に返す事ができ、

昨日は笑顔で私も帰宅致しました！！

頑張りました( ´∀｀ )

楽しい時間を送れた事に感謝して♡

さて、今日のちょこっとは、基本のコアについてです！！

美しく舞うには、基本のコアが凄く大切なんですよね。。。

コアは、センターとも言います！

真ん中ですね！

コルセットの様に、胴体を包み込んでいる筋肉の帯の事です！

カラダを支えて、良い姿勢を作る役割があります♡

バレエの動きは、全て、コアから始まると云っても過言ではないかと思います！

おへそを背骨の方に向かって後ろに引っ張り上げる事でコアを感じる事が出来ますが、なかなか難しいかもしれませんので、仰向けになり、その感覚を味わうと良いと思います！

それから、立位に入り、感じながら姿勢を整えると、シャン！！として、良い姿勢を作りながら、崩さないで、バレエのエクササイズを行えると思います！

すると、自然に、ニュートラルスパンで、バレエのエクササイズが出来ますので、踊りの質がグーンと上がります！

先ずは、バレエの美しい姿勢を整えるのが、一番かと思っています(^_-)-☆

そして、沢山の技術の向上が得れると！

バレエをしていない方も、きっと、バレリーナのような美しい姿勢でいたいな♡と

思い？かと、思いますので、是非！！コアに意識を向けて、生活を送ると、気持ちもアップして、自信にも繋がるのかなぁ～。。。なんて、勝手に思ってます(^-^;。。。

それに、健康にも良いんですよ(*^^)v

今年も、何か新しい事！への挑戦！そして、知りたがり屋の私ですので、もっと、もっと、子供の様に、どうして？をしていこうと思っています( ´∀｀ )

ドリームさんの皆さん！！

改めてなのですが、ドリームのロゴを、もう一度，見て下さい！

奈摘ちゃんが、一生懸命描いてくれたロゴ！

ドリーム愛を感じます(*^-^*)

しっかり、上を向いて、夢を見続けている姿！！

これぞ！ドリームバレエスタジオと！！

素敵なロゴを有難うね(^_-)-☆

感謝しています(#^.^#)

能登地方の方々に手を合わせながら

今日と云う日を皆様にとりまして、そして、大切な人にとりまして、当たり前でなく、ありがとう♡が言えます時間が流れますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ありがとう♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

昨日は、今年の初稽古をさせて頂き、３クラスでしたが、皆さんお元気で、ご熱心に受けて下さり、今年は、きっと、

素敵なドリームになるのでは、ないかと、、、凄く気持ち良く一日を終わらせて頂きました♡

皆さん！！お背中がピーンと伸びていて素敵でした♡

気持ち良く、格好良いです！！

有難うございました♡♡♡

毎回なのですが、クラスを終えて、今日の皆さんには、何を伝える事が出来たかなぁ～。。。と頭の中をクルクルと回想して、反省しています。。。(笑)

伝えるという事は、とても難しい事で、私には、かなりのエネルギーが必要に感じています

何をどう伝えればよいのか。。。

感覚人間でした私には、学ぶ事が多く、今も学びの連続です。。。苦笑。。。

バレエは、表現する分野ですので、自己鍛錬が当たり前の分野なのと、その表現するには、カラダ(器）を鍛えて申し分のないカラダを作らなければならない。。。とか、、、自分がもし、ステージに上がる時は、追い詰めます、、、

５か月ぐらいかかるのですが、しんどいです。。。

ふと、鏡を見ると、自分が写っているのに、誰？？

何かが憑依している感じで。。。非常に危ない。。。怖い、、、怖い、、、

そんな自分が怖くなった時もありました。。。

しんどかった。。。が本心かもしれません。。。

時には、寿命が短くなっている感じもいた時もありました。。。

こんな私ですから、結婚して、妻となり、親となり、、、もう、ステージは立ちません！！と(笑)

何度か、立ちましたが。。。苦笑。。。

ステージは、怖いですが、普段と違う自分に会うのも、凄く楽しいのは本当ですね(^_-)

けど、もう、こんなカラダになりましたので、出たくても出れませんね。。。残念。。。

皆さんは、ステージに上がれる間は、ステージを楽しんで下さいませネ(^_-)-☆

今年も宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今日のちょこっとは、心もカラダも自己成長です！！

そうなんです！

これは、私の今年の目標なんです！！

ここ、自分のカラダが落ちてしまい、かなり、心もカラダも疲弊していたので、まずい！！と反省をしての今年です！

私にとりまして、きっと、新たに、ものの見方、考え方、そして、自分の心とカラダを変えていかないとならない年と感じました！

まだまだ、方法を変えて、自分に合ったやり方で、心もカラダも自己成長させる事が出来るのではないかと、もう一人の私が、言っているようにどこからからか。。。(笑)。。。妄想？？？

今の自分に合うやり方で、自己形成やり直しで、もう一度、初心に戻り、バレエ&ヨガを学び続けたい！！と強く思いました(^▽^)/

何歳になっても、成長出来ると信じて参りたく思います！！！

これから、仙台に行って来ます！！一泊(笑)。。。

雪が降っているとの事ですので、滑らないように気を付けて(^_-)-☆

今日と云う日が、皆様にとりまして、そして、大切な人にとりまして、心穏やかな時間でありますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)

今年が明けて、既に8日も過ぎてしまいました。。。

昨年は、皆さんと凄く楽しんだクリスマス前の会が終わり、少し片づけをしてから、直ぐに、主人と一緒に桐生の家に帰り、お掃除に、お節料理を作りました

そして、除夜の鐘が鳴りだし、裏のお寺に初詣でに行きました。。。そこでは、今までにない、事が、、、

温かいぜんざいを頂き、１０８番まで頂けるダルマを頂き、くじを引かせて頂き、、、兎に角、温かな空間で、心がポカポカになりました！

こんな場所があるんだなぁ～。。。

有難うございました♡♡♡

そして、元旦、お正月は二人で、お節を頂き、、、

３時ごろでしょうか。。。

外出しようか。。。と。。。どこもお店は開いていなく、、、群馬だねぇ～。。。といいながら

東京も、私が幼い頃は、どこも閉まっていて、子供ながらに寂しさがあった事を想い出しながら、、、

一件だけ、開いているお店があり、足を運んでいると、、、

ガタガタ、、、凄く揺れて、、、又、めまい？？いえいえ、、、地震でした。。。

皆さんの携帯から、、、地震のお知らせ、、、主人をスマホを見て、、、

又！能登半島だ。。。大変だね～。。。大丈夫かな、、、

直ぐに、千里のいる宮城の事も想い出し、安否確認！

タワーマンションの上階に住んでいるので、凄く揺れた、、、怖かったぁ～。。。と。。。

家に帰ると、、、既に大変な参事！！

ずーっと、テレビの前で、、、何てこと！！

涙が止まらず、、、

実は、その後、明けましておめでとうございますが、なかなか口に出せなくなっていまして。。。

気が付いたら、こんな時間が経っていました。。。(>_<)。。。

まだまだ、被災地では、沢山の方が、行方不明になっていらっしゃる

沢山の方が、心が痛く、、、温かな安心出来る、自宅に帰れないし、崩壊してしまっている、、、

こんな悲しい出来事が、

ここ、沢山、起きていますよね。。。

あっという間に、大切な命が奪われる。。。

ここ、ずーっと考えていました

私の命、、、私でない命、、、大切で大切で、人は幸せになる為に，命を与えられている

生きたくても生きられない方がいらっしゃる

この命を大切にしないとと

改めて考え、そして、災害で、命を落としてしまった方に手を合わせて、命ある者は、大切にして、一生懸命生きて行かないとならないと

と、

今年も、特に、感じながら

そして、自分軸をしっかり持ち、強く、軽やかに、優しく、しなやかに

家族、そして、ドリームと共に、バレエ&ヨガ道を歩んで参りたく思います

　新年！

あけましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致しますm(__)m

さぁ！

今日から、クラスが始まります！

皆様の元気なお姿を強く願い祈り

感謝を込めて、クラスをさせて頂きます♡

今日、この日が、皆様にとりまして素敵な時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)